女人生孩子 女人生没生过娃要看这地方
女人生过孩子后什么地方变化惊人呢?在生活中,女人生孩子后身体会发生一系列的变化,这些变化让很多女人都无法接受,那么,你知道女人产后变化有哪些呢?下面我们一起来看看女人产后恢复要注意什么?>>>产房遭遇这一事让人很尴尬
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生没生过娃,看她身体这3大部位真的没错吗?
1、屁股变大
大多数女人在生孩子分娩的过程中,骨盆开合,臀部的肌肉松弛,再加上脂肪的累积,臀部看起来会比没生过孩子的女人大。
2、小肚子赘肉多
怀孕的时候准妈妈的肚子随着宝宝的长大渐渐鼓起来,生完孩子之后,腹部的皮肤就会变得松弛,身上的脂肪都堆积在小肚子上,再加上产后恢复和喂奶进补,使得肚子上的肉越来越多。
3、乳房下垂
孕期受到孕激素的刺激,准妈妈的乳房都会出现变大,特别是在哺乳期当中,乳房会达到最大值。但是哺乳并不会使得乳房下垂,反而对产后乳房恢复有很大的帮助。
哺乳能够促进母体催产素的分泌,而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。哺乳能减少皮下脂肪的蓄积,促进妈妈的新陈代谢。
那么,真的生过孩子的女人,到底有什么特点呢?医生是这样看的:
1、妊娠纹
生过孩子的女性90%都有妊娠纹,因为怀孕期间小腹会出现妊娠纹,一般情况下很难消退的。
2、宫颈口形状
生育过的女性宫颈口呈"—"型,未生育的女性呈"o"型。
3、阴道
一般顺产过的女性阴道比较松弛。
4、乳房乳晕
生过孩子的女性乳头会变大变黑、乳晕扩大,这主要是在怀孕期间受激素水平的影响。
5、乳腺增生
生过孩子的女性乳腺增生的几率较低,因为怀孕生孩子哺乳能缓解乳腺增生。
6、下腹部
生育过的女性在下腹部都会留有瘢痕。最后,生过孩子的女人腹部不单单有妊娠纹、瘢痕,还存在腹部颜色不匀、凸凹不平、松弛、脂肪堆积等问题。
产后身材恢复
(1)产后体操
产后体操有利于产妇的机体恢复,可增强腹肌,促进肠道蠕动。此外,还可以防止子宫脱垂、阴道壁膨出等妇科疾病。
(2)产后瑜伽
利于增强会阴肌肉的弹性,子宫恢复,还可以促进骨盆腔血液循环。
(3)产后慢跑
慢跑需要在女性产后3个月之后进行,一周三次就可以了,不必每天都跑。但是新妈妈们需要记住的是,一定要在产后的三个月之后再进行慢跑,过早地进行慢跑减肥不利于身体的健康。
结语:通过上文的介绍,你知道女人生完孩子后身体会有什么变化了吗?在生活中,生完孩子的女人和没有生过孩子的女人还是有点不同的,很多女性对于产后身材的恢复这一问题很是关心,以上方法希望能帮助大家哦!