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世界上并没有绝对的好与坏，只要从不同的角度考虑问题，就会看到事物的另一面。健康亦是如此，看似破坏健康的“坏习惯”，有时也能让你健康长寿。“坏习惯”一：爱八卦日本心理学家指出，喜欢八卦的女人，抗压能力更强，心理承受能力...

中国疾病预防控制中心营养与食品研究所研究员介绍说，随着老年人年龄的增长，各项生理机能也相应减退，大脑容易感到疲劳，影响他们的记忆力。补充铁，能使血红蛋白增加，增强血液的携氧能力，为大脑提供充分的氧气，这就有效缓解了老...

吃什么排毒养颜？盘点五种有助解毒排毒的食物我们每天吃东西，每天排便、出汗，这就是一个循环的过程。人体每天新陈代谢的过程中会产生不少的垃圾，同时每天从周围的环境中吸入大量的有害气体、微粒等等，这些都是体内的毒素。...

据调查显示，60%的男性在25岁前就出现脱发现象，在30岁前脱发的比例达84%。在上海，有四分之一的成年男性受到脱发困扰，一批三十岁左右的青年人成为整形医院植发的主力军。导致脱发的原因有很多，只有少数是由疾病引起的，大多与...

尝试一些聪明的方法来减肥，能让你健康地达到减肥的效果。这里有七个运动减肥的方法，将有助于你的新陈代谢（即使当您在睡觉的时候），让你的卡路里消耗更快速，瘦身也更快速！1.到户外运动研究发现，在户外行走或奔跑比你在跑步机上...

1、运动催生准妈妈加强运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。不过，出门运动的时候最好能找个“保镖”，以防忽然发生“紧急情况”。2、散步散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做预备。散步时妈妈最...

中秋节过后，气温下降，医院里心脑血管病人多了起来。河南中医学院一附院神经内科副主任医师陈贺华认为，由于温差引起的血压波动，加上秋燥缺水，深秋往往是脑血栓、心梗的高发季节。而防血栓最简单的方法，就是夜间多喝水。对于...

每个人都希望长寿，健康长寿可不是光想想就能达到的，必须要付诸行动，那么如何长寿呢？有哪些长寿秘诀？下面小编告诉你7个保长寿秘方，快去看看！养生加减诀7个好习惯有助你长寿人生短短几十载，每个人都希望自己可以活得更久一些，那...

对于男性来说，因为长期的工作压力，还有生活上的事情。根据医学报告研究发现，很多的男性寿命都是比女性短的。健康长寿是很多人都渴望的，可是现代人大多都存在着不良的生活习惯，尤其是男性朋友喜好抽烟喝酒，这些都会加速衰老...

饭后听音乐，是一种简单易行的养生方法，对老年人大有裨益。古籍《寿世保元》中说：脾好音乐，闻声即动而磨食。道家也有脾脏闻乐则磨的说法。听柔和轻松的音乐，可以配合进食；而饭后欣赏音乐，可以使元气归宗，乐以忘忧，健脾消食。从...

民谚有“小暑大暑，有米也懒煮”，意思是天热催人懒，连一日三餐也懒得煮。然而，河北医大二院营养膳食科主任王景顺提醒说，要想避免暑热带来的消化力减弱、食欲降低、胃口不佳等现象，最好的办法就是调节饮食。消暑退热苦味菜王...

不少人在减肥方面存在的问题还是比较多的，尤其是在遇到反弹的现象时还是很苦恼的。在各种减肥方法中，最常见也是效果最好的一种就是运动减肥法，各种各样的运动方式可供大家选择，只要能够制定一个长期的运动方案，效果还是很...

心脏病是一种发病率高且发病快的疾病，对人体健康的威胁很大，可能还会引发其他的病症，所以心脏病患者要及时接受手术治疗，手术后对饮食有很多的禁忌，水果的营养价值丰富，那么心脏病术后吃什么水果好呢？1、香蕉想要降血压，不单...

上班族平常上班总是做电梯，很轻易地就抛弃了上班过程中唯一可以锻炼的机会。其实如果有充足的时间，上班族不妨考虑爬楼梯。爬楼梯是一种不错的瘦臀方法，因为爬楼梯的动作可以锻炼到臀部两边的肌肉，让臀部收紧。可以爬楼梯...

减肥一直是社会上不变的话题，现在不论是女性还是男性都是一直在追求着功效的。而很多的一直认为的就是在饮食上做到节食，认为的就是吃的少就能达到减肥的功效。但是并不是说节食就是很好的效果的，而在冬季是一个减肥比较...

来自西澳大利亚大学健康与老年化中心的老年医学教授富立克博士等，对70岁以上的超重老年人随访10年后证实，他们比正常体重老年人的死亡风险低13%。去年夏天，加拿大的研究人员对1.1万名以上成年人随访超过10年的结果表明，超...

卵巢健康对于女性健康来说可谓是重中之重，它影响着女性的生殖、神经、免疫等多个关键身体器官的健康。卵巢的早衰是现代女性十分容易遇到一种卵巢问题，会造成女性身体的各种不良状况，严重的甚至会造成不孕不育。那么，日常...

孕期，孕妇饮食尤为重要，不仅要考虑孕妇自身的健康还要考虑胎宝宝的营养需求，那么，孕妇吃什么好呢？孕妇吃什么对胎儿好呢？带着这些疑问，跟着小编到文章中看看，孕妇的营养食物有哪些吧！目录1、孕妇吃什么对宝宝皮肤白2、孕妇补铁...

血液是我们身体里的运输工，它不仅帮身体输送营养还需要帮身体排出废物，一旦它的工作量增大，也会造成它的负担，使血管衰老，无法提供人体所需的营养成分，所以看一个人是否可以长寿我们也可以从血液里知了，现在就随本站小编一起...

在怀孕时怕亏待了肚子里的宝宝，很多妈妈可是在孕期使劲地补充营养，结果宝宝落地之后，才发现自己是腰身粗了，臀部肥了，大腿手臂都粗了。不要慌，只要你选对了方法，一样是想瘦哪里就能瘦哪里。有没有很心动，赶紧往下看吧。那么，在...

阴部是一个比较隐私的部位，人们很少会谈及到这一话题，阴毛是每个人都会长的，它就和我们的头发和体毛一样也要进行新陈代谢，所以很多人会对阴毛进行修剪，修剪阴毛有助于健康，但是要注意卫生哦！女性阴毛修剪注意事项：建议初次尝...

由于现代人都会把工作放在第一位，所以很多人都会经常有加班的现象，这样就显得保证睡眠时间和睡眠质量非常的重要，睡眠好白天就不会昏昏欲睡，但是往往很多人在遇到问题的时候首先想到的就是吃安眠药，这样反而会让身体产生依...

子宫肌瘤这个妇科疾病对女性朋友的身体危害是非常大的，不少女性朋友由于患了子宫肌瘤不及时治疗而导致不孕，下面我们来了解一下如何预防子宫肌瘤。1、积极避孕根据调查，堕胎3次以上的，子宫患病及发生危害的可能性明显而增...

发汗有助于脂肪的燃烧，减少热量的囤积。爱上发汗食物有助于你的减肥大计。怎么搭配这些热辣的发汗食物，打造你的性感身材？这个夏天流汗才够劲！有助发汗的食物竟然能减肥。1.辣椒辣椒，那个让你又爱又恨的家伙，让你啧啧出汗却...

现在由于人们的生活水平提高，导致了很多的人在生活习惯以及饮食上面都会有很多的弊端，往往人们会在生活中偷点小懒，想让自己放松一下，很多人会觉得这是不好的，但是今天本站小编就告诉大家关于我们身边的一些偷懒也可以养生...