最全的杂粮补益表 收好不用谢! 全书社 疾病调理 8.07K 大中小设置文字大小 小米小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸,可轻松被人吸收,色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素,是很好的安眠健胃食品。高粱高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气清胃。 薏米薏米能够清热强身、健脾补肺。 TAG标签:补益 不用谢 杂粮 最全 #