强身的甄选文章

补肾是个持久活，千万不能闲下来，小编中午吃饭的时候听到周围的男同志说，自己补肾的效果总是不明显。小编告诉大家，补肾从根源上说也是一个调理的过程，一顿补肾菜或许有恨明显的效果但是总是如同昙花一现。因此补肾要不间断...

中医认为，牛蒡有疏风散热、宣肺透疹、解毒利咽等功效，可用于风热感冒、咳嗽痰多、麻疹风疹、咽喉肿痛。《本草纲目》中详载：牛蒡通十二经脉、除五脏恶气，久服轻身耐老。说明牛蒡对于保养五脏、经脉的通畅、抗衰老等方面具...

散步强身助眠老人长寿秘籍上班族的白领们谁不想每天早上多睡半小时，可这仅仅是梦想而已。而老人却恰恰相反，大多数的老人都会为失眠发愁，睡不好，精神自然不好，人也会变得更加苍老。老人睡前做以下几件事，不仅改善睡眠，还能延...

谷雨节气是春季的最后一个节气，气温回升的变快，雨量也变多，那么谷雨养生就要格外注意祛湿气了。谷雨养生怎么做才能祛湿气呢？祛湿的食物又有哪些呢？今天就让我们一起来了解一下吧。谷雨养生要注意祛湿4月19日是谷雨节气，是...

繁忙的工作和生活，容易让人觉得疲劳。在春季这样温暖的季节，又是犯春困的高峰期。怎样才能缓解疲劳呢？今天推荐七款养生药膳粥谱，它们能滋补养生，缓解因为疲劳引起的身体不适症状。美国国家疾病控制和预防中心把疲劳视为“...

青少年身体处于发育阶段正是补充营养的最好时机，这时候的身体生长发育也是最旺盛的时候有那些的食物可以帮助强身健脑呢。下面就和小编就带大家来看下能帮助青少年变聪明的九种食物。鸡蛋：鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可增加...

防病强身不能错过的8种食物南瓜富含类胡萝卜素。同类食物：红萝卜、地瓜。建议：每2—3天吃一次。南瓜的纤维含量极高，热量低，其中所富含的类胡萝卜素可以降低患多种癌症的风险，包括肺癌、膀胱癌、子宫颈癌等，还可以保护...

是男人都需要壮阳，这句话还是蛮有道理的。因为当今社会中的男人多半都有些“虚”。男人壮阳一般都是通过饮食方面来进行，例如喝药酒等等。相信很多人都听说过人参壮阳酒，那么它都有哪些作用，如何配制呢？人参泡酒不仅能壮阳...

男人每日搓3部,补肾强身抗衰老搓面部在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅在于舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但...

我们经常会在公园里看到很多大爷大妈一边走路一边拍手，说是经常拍手不仅能有效的强身健体，还有神奇的治病防病功效，真的是这样吗？我们应该都听说过十指连心这个词，因为我们的每一根手指上面都有经络，经过四肢直接通到我们的...

食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物最主要的是营养作用。其实不然，中医很早就...

对男性朋友而言，补肾壮阳一直是他们所重视的一件事情，而如果能够通过一些补肾保健酒，也可以达到很好的补肾壮阳效果，像八珍酒或者是用肉苁蓉，杜仲等这些中药泡酒都有很好的补肾壮阳作用。八珍酒配方：当归(全用，酒洗)150克、...

双手上举动作分解：端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。练习时间：可连续做3~5次为一遍，每日可酌情做3~5遍。注意事项：做动作前，全身宜放松。双手上举...

莲子红枣汤滋补气血的功效很好，特别是经常劳累的人很适合饮用，而且还能够健脾益胃，很好的增强我们身体的抵抗力，每天喝一些莲子红枣汤您会发现身体越来越好了，皮肤也白嫩了。一、营养价值1.可补血润肤，是长期疲劳过度，消耗精...

通脉强身酒是现如今比较受男性朋友欢迎的药酒，这主要是因为它具有非常不错的补肾效果，尤其是对于房事过多导致的肾阴虚。经常饮用通脉强身酒可以很好的改善因为肾阴虚引起的盗汗、腰膝酸软等症状。不过并不是所有的人都...

梳子是用来梳头的，这个人人都知道的。但一直以来，大家除了知道梳子能梳头之外，对于梳子的其他保健功能，基本一无所知。不过，今天小编可以告诉你，梳子除了能梳头之外，还能有很多的其他功效哦。专家指出，好的梳子相当于一块刮痧...

茶常常被人们视为清心寡欲的象征，可事实上，根据人体状况选择不同配伍的茶，不仅不会抑制性欲，而且可以起到补肾强身，甚至增强性功能、提高兴奋度的作用。事实上，不同的茶因为成分不一样，根据人体状况选择不同的茶，不仅不会抑制...

元宵佳节的夜晚，东风温和，树上挂着的花灯如千树开花，燃放的烟花乱落如雨，车马攒动，鼓乐声声，月光流转，地下、天上交辉相映，人们走出房门，盛装打扮，笑语盈盈，观看社火百戏。古时元宵节人们观灯的热闹劲，在辛弃疾的辞中，淋漓尽致。元...

生活中有很多人都十分在意自己的身体健康，所以平时除了一定的运动之外，也会用一些特别的方式保护身体健康，例如喝药酒。提到药酒，很难有人会想到鹿茸血酒，但不可否认，鹿茸血酒的功效堪称“完美”。作用功效鹿茸血是采割马鹿...

榴莲是很有营养价值和药用价值的水果，但是它的味道确实不怎么好，有的人因此不喜欢吃，但是它确实是很好的水果，有很多好的功效，下面我们就来看看吃榴莲的七个好处吧。一、滋阴壮阳榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含...

吃榴莲的七大好处治病又强身一、滋阴壮阳榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体...

男士养肾强身4大传统功法双手上举动作分解：端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。练习时间：可连续做3~5次为一遍，每日可酌情做3~5遍。注意事项：做动...

冬季的到来也就意味着你不能在随便消耗你的能量，要懂得“藏冬”，冬天肾气不足的朋友会经常感到手脚冰冷，睡不饱，没有精神，如何改善这一情况呢？今天小编给大家推荐几款冬季养生粥。苹果粥——生津润肺，开胃消食做法：将苹果去皮...

目录：第一章远离早衰补肾是关键第二章衰老速度变慢的六个建议第三章王氏强肾保健功法祖国医学认为，肾为先天之本、生命之根。肾亏或肾气过早衰退的人，可呈现内分泌功能率乱，免疫功能低下，并可影向其它脏腑器官的生理机能，导...

按照中医经络学说，人体最重要的12条正经中，与手相关的有6条，手部与此相关的穴位有23个；此外，手上还分布有经外奇穴34个。常用梳子按摩这些穴位，就能达到强身祛病的目的。先在手心上涂一层护肤油脂，再选一把圆头梳子（不要选择...