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如何养心 中午做好这件事能养心安神
02-17
每一个人都希望拥有一个健康的好身体,在日常也会格外重视身体的养护。但是,要想更好的达到养生的效果,也是需要讲究一定时机的,而在对的时间做对的事,才能使得养生功效事半功倍。其中,中医认为:午养心,那么在中午这个养生时段...
健康养生 7件小事能助你长寿
08-24
每个人都希望自己能够健康长寿,但是生活中总会有各种各样的压力和疾病,威胁着人的寿命。那么你知道怎样才能健康长寿吗?今天小编告诉大家这7件小事能助你长寿,一起来了解一下吧!1.经常大笑多项研究证实笑能减轻压力,提高免...
夏季养生 清晨做9件事能青春永驻吗
11-17
炎热的夏季来临了,人们都在愁眉苦脸着在这个让人烦躁的天气里该怎么养生呢?怎样才能让自己青春永驻呢?今天小编就带大家来看看在这个夏季里做哪几件事可以养生吧。一、夏季养生简述天地万物都有个春生、夏长、秋收、冬藏...
结婚养宠物等九个事都能增寿
08-30
健康长寿应该从小事做起,美国福克斯新闻网最近就总结出延年益寿9步法,在此推荐给大家。1.减轻压力。压力过大会导致心脏病、高血压、肥胖以及各种心理问题,更严重的是,压力会缩短寿命。最好的解压方式是,忙里偷闲多休息放...
怎样的房事能够起到养生作用
12-02
怎样的房事能够起到养生作用1、要适当控制性频率夫妻之间要适当控制性频率。当然,年富力强的,性交次数可多一些,而年老体弱,性交次数可少一些。有严重疾病的,应当禁止性生活。2、卫生不洁性不宜不论男女都要注意保持外生殖...
养生早班车 早晨做这三件事能活百岁
03-30
在清晨,我们总是在困乏当中醒来,尤其是现在天气越来越冷,身体越来越怕冷,所以我们感觉越来越不爱起床,磨蹭时间,等到时间实在磨蹭到不能再磨蹭的时候,便以迅雷不及掩耳之势爬起来刷牙洗脸上班,早餐和正确的洗漱顺序全部都忽略...
护肤不能吃老本 保养是一辈子的事业
01-15
20岁-30岁明星榜样——刘亦菲刘亦菲出道已经快10年,但是在去年的电影《倩女幽魂》中她饰演的聂小倩和2006年饰演的《神雕侠侣》中不食人间烟火的神仙姐姐并没有两样,而今年由刘亦菲主演的古装电影《铜雀台》曝出的剧照...
女性养生千万不能做的18件事
12-30
女性要怎样做才能拥有好的身体呢?以下就有18种女性养生中不能做的事,快来看看自己犯了哪些错误。1、起床先叠被人体本身也是一个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和...
喝粥能不能养胃
02-16
胃不好是很多人的通病,主要是现在的生活压力比较大,平时不注意饮食造成的。胃病的类型有很多,特点就是平时容易胃痛,治疗起来也不是很容易,需要长期坚持。解决胃病的另外一个手段就是养胃。很多人听说喝粥可以起到养胃的效...
生活小事能养颜抗衰老!
01-30
生活小事能养颜抗衰老!1、早餐喝咖啡多项研究表明,早餐喝咖啡不仅提神醒脑,而且有益心脏健康。清咖啡还可以加快新陈代谢,降低某些癌症危险。2、晨起喝杯水起床后喝杯水,可以有效补充体液,消除疲倦感,保持皮肤光滑有弹性。3...
白露养生 白露莫贪凉做好3件事能祛燥养肺
10-22
白露节气预示着天气逐渐转凉,进入仲秋,正所谓阴气渐重,凌而为露,同时天气也愈加干燥起来,早晚温差逐步增大。其中,呼吸道系统疾病、感冒、咳嗽等不良症状多发。所以,在这秋意渐寒的节气中,我们该如何进行养生呢?下面小编则为大...
健康养生 男女常做这事竟能大补肝肾
11-22
古人爱做的什么事情对身体有意想不到的好处呢?在古代,人们见到高官动不动就要行跪拜礼,那么,你知道其实跪着也能养生,那么,你知道跪着的好处有哪些吗?下面我们一起来看看健康养生的方法有哪些?>>>大蒜加它大补肝肾80岁血管没...
这些事做对时间养生效果才能加倍
08-30
近年来,随着生活水平的大幅度提高,人们在衣食住行不用发愁的情况下,开始越来越注重健康养生,经常会关注健康类的文章,健康意识也得到了增强。喝茶、运动这些事情,人们已经知道是对身体健康有好处的,但是想要发挥这些事情的功...
养生常识 运动健身后不能做的9件事
07-26
运动可以帮助我们缓解生活和工作中的压力,帮助改善人们的亚健康状态。而且对于减肥瘦身也是有好处的。所以,运动越来越受到人们的青睐,而想要达到自己想要的效果,那就需要在运动前后多加注意,今天就让小编给大家介绍运动健...
小暑养生这六件事千万不能忽视
10-22
小暑是一个承上启下的节气在这一节气中,人要好好的保养身体,只有这样才可以很好的保护身体健康,但是很多朋友因为不重视,所以导致小暑节气时身体出现诸多的安全隐患,其实在小暑,想要保护身体,方法十分简单,只要能够做到下面这...
养生晚班车 晚上睡前千万不能做的事
10-08
辛劳忙碌了一天,很多人拖着疲惫的身体回到家,吃完晚饭后,经过简单的休息,很多人开始准备上床睡觉了,可是明明很困,为什么不能快速入睡呢?其实这与睡前做的事情有着密切的关联,很多睡前都会做一些事情,看似很平常,实际上正是这些...
不做这几件事 不保养也能长寿
10-08
长寿是每个人的梦想,谁不想长命百岁、子孙满堂呢?然而,从古至今,真正能过百岁的实在是太少了。人们都在想方设法地通过各种途径,以期能找到一个确保能长寿的法宝。然而,信息化的社会,健康资讯满天飞,有些人这些说,有些人又会提...
立夏养生 有哪些事不能做
06-04
立夏养生,我们都知道,入夏养生很重要。但是,立夏养生,我们真的会吗?我们都很关注健康,更明白养生的重要性。但是,知道和了解以及明白那是两回事。也许你很清楚养生对我们身体的重要性,但就是用错了方法。所以,很多时候都是好心...
女性养生千万不能做的11件事
11-22
女性养生千万不能做的11件事1、起床先叠被人体本身也是一个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种,从汗液中蒸发的化学物质有15...
饭后做了这件事竟然能养生
02-05
许多人都会在饭后散步,其实这就是基本的饭后养生方法之一,但是多数人可能不知道其实饭后养生的方法是还有很多,那么饭后做什么能养生呢?饭后按摩腹唐代大医学家孙思邈曾说:“中食后,以手摩腹,行一二百步,缓缓行。食毕摩腹,能除...
立夏养生 做哪些事能清内热
06-04
立夏养生,炎炎夏日即将来临。随着季节的变换,我们的衣服越穿越少。当然,我们的养生方式也要有相应的变化。如何能在这狂热的夏天安然度过?今天小编就跟大家一起聊聊立夏的时候,我们怎么养生。立夏要注意什么立夏。天气会变...
女性春季养生6件事不能做
10-12
因为春天自然界的阳气开始升发,我们应该借助这一点,好好养阳。不要图美衣单薄俗话说,“春捂秋冻”,虽然春天开始回暖,气温渐升,百花齐放。也是个展现着美丽与生命的季节。但是春天千万不要着脱下冬衣穿靓衫。尽管阳气渐生,阴...
女性春季养生 6件事不能做
01-13
不要图美衣单薄俗话说,“春捂秋冻”,虽然春天开始回暖,气温渐升,百花齐放。也是个展现着美丽与生命的季节。但是春天千万不要着脱下冬衣穿靓衫。尽管阳气渐生,阴寒却未尽,要注意早春的温差幅度较大,早晨及晚上要注意穿多点,不...
秋季养生 做好这五件事能多活10年
08-01
秋季已经悄悄的来了,天气的变冷很容易引起身体的不适,那么在秋季当中我们该如何养生呢?秋季养生的注意事项有哪些呢?秋季养生的方法又有啥呢?今天在这里小编就带着你们一起来看看吧!现代人们对于健康更加的关注,而城市中老年...
养生一定不能做得四件事
04-04
1、恋床现在醒后恋床不起的人越来越多了,尤其是节假日。凡有过恋床不起的(不管年轻的,年老的)人都会有这样的感受:睡眠和恋床的时间多了,反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有越睡越累、越睡越不舒服的感觉,结果,还不如每天忙于工...
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