营养师的甄选文章

减肥的时候注重一些饮食的调理，对减肥可以带来很好的效果，所以每一个人想要减肥，就应该注意自己的饮食调理，而下面要为大家来推荐一下，营养师比较推崇的减肥方法，利用这些减肥食谱，一定可以帮助你，快速达到减肥的效果。No.1中...

好肤质吃出来营养师推荐5类护肤食物每个MM都想要白率透红与众不同的肌肤，但是不管怎么使用一些护肤产品，都不能达到预计的效果。那么该怎么办呢？美容营养师指出，想要好肤色，除了最基本的清洁、保湿和防晒外，均衡的饮食也是...

营养师教您做低卡女人！何谓低卡食物什么是低卡食物？一些营养师指出，低卡食物并没有明确的定义或标准，是相对而言的。最简单的区别方法，就是取两种类似的食物来进行比较。在低卡食物的食材选取方面，可以在平日的饮食当中，增加...

我们每天最常打交道就是食物了，获取营养的来源需要从食物中获取，最佳营养的蔬菜水果，以及一些肉类和食用油等食物作出评选，这些其实多是我们在菜市场经常能看到的食物，按照所含营养所区分，其中上榜的蔬菜是按照世界卫生组织...

作为意识感觉器官，眼睛拥有视觉。在视网膜的杆细胞和锥细胞拥有包括色彩分化和深度意识的光感和视觉。人类的眼睛可分辨约一千万颜色。与其它哺乳动物的眼睛共通，人眼的非成像光敏神经节细胞在视网膜接收到光的讯号强弱...

垃圾食品是如此深入我们的生活，实在令人担忧。以下列出的一些堪称垃圾的食品，它们的共同特点是：营养素极少，能量挺多;或含有大量食品添加剂;甚至含有可以致癌的有害物质。1.派不论蛋黄派，还是巧克力派，都是典型的人造食品，是...

职场孕妈午餐吃什么好？营养师推荐3方案每一位孕妈妈都希望自己生一个健康漂亮的宝宝，这就需要孕妈们在怀孕期间保持一个最佳的营养状况。三餐营养均衡、合理不仅有利于孕妈的身体健康，也是促进胎儿生长发育的前提条件。...

怎么减肥都瘦不下来？有很多人都会有这样的一种疑问，那么导致瘦不下来的原因是什么呢？有可能是你的减肥方式不对，营养师教你如何正确减肥。营养师也叮咛减重朋友，不要让减肥成为你生活中最大压力来源，放松心情，持续培养至少8-...

生活中，很多人美容养颜都会吃猪皮，那么猪皮真的能美容养颜吗？吃什么美容养颜好？下面小编来一一解答，并且推荐一些鲜花美容法和蜂蜜美容法，一起去看看。营养师揭秘吃猪皮美容养颜靠谱吗专家说，其实吃鱼肉、猪肉更美容;而花生...

排毒排毒是现在大家非常关心的话题，尤其是一些爱美的女性，每天都在想如何排毒，让自己更健康，更漂亮。关于毒的概念，有些人理解为中医里的毒，主要是指风、寒、暑、湿、燥、火六大病邪。而我个人更愿意把毒理解为所有对人体健...

谁说减肥就得节食，很多人在减肥的时候都害怕吃多一点，特别是晚餐都是不敢吃的，现在很多人都认为减肥是很困难的事情，经过了很长时间的减肥都没有想要的结果，大家要知道减肥的同时是要有合理的饮食的，减肥的食谱也是要有详细...

醋是家家必备的调味品，它能减少盐的摄入，并减慢血糖上升的速度。然而，并不是所有的菜肴都适合加醋的，什么菜放醋好呢？下面小编就给大家来介绍！白菜丝、萝卜丝等凉拌菜。醋有抑制细菌生长、增加食欲的作用。因此，在炎热的夏天...

2020年初，一场席卷全球的疫情，不仅给全人类带来了难以弥合的伤痛和恐惧，也让我们看到了人类的渺小和脆弱。原本以为健康的身体，在疫情面前竟是如此的不堪一击。“拥有真正健康的身体”是每个人都必须面对的一个既重要又紧...

营养师绝对不吃这些食物营养师绝对不吃这些食物1、白巧克力不少研究指出，巧克力的可可成分有益心血管健康。但是，严格来说，白巧克力可能不算是巧克力，因为他的可可含量少之又少，热量往往还更高！巧克力的可可含量高，其中的抗...

健康在于行动，在于一点一滴的去实践，实践得真知。怎么吃才营养健康，我们来看看一位取得高级营养师资格证3年的营养师，通过实践得出的五大饮食总结：一、豆浆单一颜色改为多颜色改过去单一饮用黄豆豆浆为多种豆、多种麦米、...

又是一年草莓成熟季节，而近期几则关于“激素”草莓的帖子在网上盛行。有的网友认为，现在有的草莓“个头”已经大得不像话了，以往都像鹌鹑蛋大小，现在竟如鸡蛋一般大。还有网友称，自己买的草莓不仅个头大，而且还是空心的，怀疑...

不管谁家有个病人，家属都会好吃好喝地伺候着：炖鸡汤、熬粥，一天三顿饭恨不得换十来个花样，还要吃各类保健品补身子。然而，结果却事与愿违。据统计，我国住院病人营养不良比例高达40%—50%。其中，消化科以46.8%的比例位居...

很多商务人士免不了要经常在外应酬，吃饭时为了调节气氛，实在不想喝酒也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？和本站一起来看看吧。营养师教你十妙招千杯不醉1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；2....

食物营养师不乐意购买这些食品食物营养师不乐意购买这些食品人工甜味剂。为了满足糖尿病人或节食人群对低热量的需求，很多食品会添加人工甜味剂以代替蔗糖。人工甜味剂虽然零热量，但由于其甜度远超蔗糖甚至高达700倍，并...

准备要孩子的新婚夫妇应多注意饮食，因为吃对食物有益怀孕。英国《每日邮报》4月6日载文，刊出英国营养顾问伊莎贝尔·奥伯特博士总结出的有助怀孕的8种食物。1、牛油果。牛油果富含多种微量元素、维生素、必需脂肪...

菠菜含铁高？营养师称这是个误区菠菜属苋科藜亚科菠菜属，又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等。在动画片里大力水手吃了菠菜就会变得强壮，让很多人误认为菠菜含铁高，可以补血。其实这只是一个美丽的误会。首先，菠菜的铁含量并不高...

经济社会高速发展的今天，人们逐渐从体力劳动中脱离出来，越来越注重品质文化需求，而可支配收入的增加让人们追求品质生活成为可能。“食疗营养师”一职逐渐占据了日常闲聊的一大部分，那么今天我们一起来聊一聊食疗营养师的...

个子到底有多重要呢？家长们可以想象一下孩子不够身高的未来。首先是男孩子：在篮球场上再怎么努力也弥补不了身高的缺陷，看着高个子轻松一跃就得分……鼓起勇气向喜欢的女生表白的时候，换来嫌弃的眼神并看着她牵着高个子的...

一日之计在于晨，无论是工作还是学习，一个精力充沛的早晨对大家来说都是至关重要的。但是怎样才能做到精力充沛呢？专家表示，一顿补充能源的早餐必不可少。虽然早餐饮食的重要性越来越受到大家的关注，但仍有部分人早餐时胡乱...

营养师报考条件：1、累计从事营养健康行业工作5年(含)以上。2、具有大学专科及以上学历。3、大专/本科/研究生在校生。4、取得教育学、营养学相关专业技能证书。营养师的职业综合了厨师、保健师、医务、中医、心理师、...