自救的甄选文章

夏季游泳的时候可能由于准备动作不充分等原因容易造成抽筋的现象发生，多见是腿和手臂，那么如果在我们游到泳池的中间抽筋了我们应该如何自救呢？下面我们一起了解一下吧。游泳中有时会发生抽筋。抽筋，就是肌肉强直性的收缩...

坏心情不期而至，该怎么去拯救沉入谷底的好心情？就让专家们教你几招自救法。每周两顿海鲜。海产品富含欧米伽3脂肪酸，跟抗抑郁药的疗效几乎相同。全美卫生研究所的医学博士约瑟夫·希布列说。喷点香水。通过胃，你可...

一、保持镇定，并且安慰困在一起的人，向大家解释不会有危险，电梯不会掉下电梯槽。二、利用警钟或对讲机、手机求援，如无警钟或对讲机，手机又失灵时，可拍门叫喊，如怕手痛，可脱下鞋子敲打，请求立刻找人来营救。三、如不能立刻找到...

我有个朋友才三十多岁，得了一种怪病——从几个月前开始莫名其妙地腿疼，严重的时候走路很困难，甚至连饭碗都端不稳，后来发展到全身关节都疼，到医院去查却又查不出风湿之类的毛病。几个月来不堪其苦的他前些天跟我聊起此事，我...

1飞行中应该按要求系好安全带；遇空中减压立即戴上氧气面罩。2万一出现紧急情况，面对空难要积极自救逃生；一定要保持镇静，要及时解开安全带。3登机后，首先熟悉距离最近的安全出口；要认真阅读机上的安全知识介绍，看乘务员的介...

旅游是现代生活中一项很有益处的休闲娱乐活动，然而，由于旅途疲劳，饮食不当，水土不服等原因容易突然发生急性病，若患者能学会正确的急救处理方法，争取缓解疾病，赢得时间，对患者进入医院后的抢救、治疗和恢复是大有好处的。昏厥...

现如今世界的许多地方的地震发生都比较频繁，因此我们很有必要要学好相应的地震自救的常识，一些正确的地震自救常识能帮助我们延长生命让我们获救变为可能，但是有些自救的方式是错误的，下面我们一起来看看吧。1、胸部有锐...

地铁相撞事故造成的意外伤害有以下几种：自身碰撞或惯性作用导致头颈部、胸腹部和四肢损伤；内脏相互碰撞挤压后的损伤；钝器或锐器刺伤。事故发生后需要采取以下自我保护措施：首先要远离门窗，趴下，低头，下巴紧贴胸前，以防颈部受...

压力存在于每个人身上，或大或小，或轻或重。适当的压力是人进取和充实的动力，但压力过大，过于持久，就会出现焦虑烦躁，抑郁不安等心理疾病。因此，自我发现、心理自救，应成为我们每个人的必修课。心理障碍出现前的征兆生活中有许...

近日日本发生大地震和海啸，人员伤亡惨重。面对如此难以抗拒的巨大天灾，人们群策群力，投入了所有的人力物力全力进行救援。面对地震的来袭，人们容易惊惶失措，那么在灾害发生的紧急情况下，如果医疗救援还没有实现，如人员药品短...

一、地震后的个人自救方法一次大震发生后，到处是断坦残壁，危楼及倒房构成的瓦砾堆。在没有外来人员援救之前，自救是一项与死神争分夺秒的斗争。时间就是生命，从历次大地震的经验得知，地震发生后，一天内扒出的人，救活率可达80...

早晨上班一路飞奔，脑子里面小九九盘旋着：打完卡补觉、打完卡补觉哈！接连一个多星期，都是这样每天上午9点到11点莫名困倦，没有夜晚失眠，没有熬夜赶稿，没有天花板弹珠跌落的困扰，这莫名的困倦不科学啊。逻辑强迫症患者一定要搞...

落水瞬间，人的大脑会一片空白，四肢不自觉地乱动，很多人拼命挣扎，大喊大叫。殊不知，这样浪费体力反而会导致溺亡。专家提醒，在水中求生一定要有信心，做到镇定、忍耐，调整呼吸，尽量减少体力的消耗，等待救援者的到来。漂浮是水上求...

一、泥石流来临时怎样逃生专家提示1、立刻与泥石流成垂直方向两边的山坡上面爬。2、跑得越快、爬得越高越好。自救互救要领1、立刻向河床两岸高处跑。2、向与泥石流成垂直方向的两边山坡高处爬。3、来不及奔跑时要就...

自救第一步遇地震灾害第一要保护头部【资料显示】颅脑损伤是地震伤亡中死亡率最高的，早期死亡率达30%。颌面、五官损伤会造成严重功能障碍，可因血凝块和组织移位，造成窒息。这就表明，在地震遇险时，最关键的是先保护好头部...

压力虽然看不到，摸不着，但每个身处职场的人都能感受到它的存在。压力是工作本身、人际关系、环境因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘飘，适当的压力可以使人充实和上进，但是，压力过大或者这种紧张感过于持久则...

由于现在生活节奏都是比较快的，所以很多人们对于饮食方面的问题都不是那么注重的，这样的话就会导致一些肠道方面的疾病产生的，急性肠胃炎这种疾病就是现在最常见的一种肠道疾病的，这种疾病的发病是非常的突然的，所以人们在...

被毒蛇、昆虫咬伤在野外如果被毒蛇、昆虫咬伤，患者会立即出现出血、局部红肿和疼痛等症状，严重者几小时内就会出现休克等危险，不及时治疗甚至会造成死亡。因此，一旦遇到毒蛇咬伤，必须马上用布条、手帕或领带等将伤口上部扎...

车祸瞬间发生，由于冲击力大，经常造成人员受伤，甚至死亡，因此急救刻不容缓。下面为大家介绍在车祸的现场，对伤员进行救助的正确方法。救助车祸现场伤者的方法1、现场组织：临时组织救护小组，统一指挥，避免慌乱，要立即扑灭烈火或...

现代客机都比较安全，但由于飞机是在空中高速飞行，一旦出现故障或其他原因，千万不能惊慌失措，要信任机上工作人员，服从命令听指挥，并积极配合其进行救护工作。当出现飞机迫降的可能性时，应立即取下身上的锐利物品，穿上所有的衣...

清朝康熙时期，有一位大臣名叫明珠，他是掌权最大的官员之一，为人为官不但清廉正义，而且疾恶如仇，因而有不少以权谋私、贪污腐败的官员都对他恨之入骨，无不欲除之而后快。有一年，明珠遭到几个贪官的诬陷。他们纷纷跑到康熙皇帝...

在洪水到来之前，要采取必要的防御措施，首先要堵塞门的缝隙，如旧地毯、旧毛毯都是理想的塞缝隙的材料，还要在门槛外堆放沙袋，以阻止洪水涌入。为防洪水涌入屋内，首先要堵住大门下面所有空隙。最好在门槛外侧放上沙袋。沙袋可...

(1)不要听信谣言，不要轻举妄动。在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。从携带的收音机等中把握正确的信息，相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决...

万一自己的车子在行驶过程中突然爆胎、自燃，或者突然刹车失灵、翻车什么的……面对突如其来的灾难与危机，如何化险为夷？事先了解可能发生的一些车祸和危机，了解车辆可能出现的各种各样的故障及失控，虽然不能消...

夏天是个炎热的季节，很多朋友都喜欢在这个季节去海边或是游泳池游泳，但是在享受清凉的同时，安全隐患也是存在的，溺水是游泳最常见的安全隐患，那么溺水了怎么办呢？今天，这里教大家游泳的自救常识，让您夏日放心游泳。一、如何防...