解暑的甄选文章

夏至日天气炎热，容易出现中暑和心脑血管问题，此时自我保健尤为关键。夏至养生应顺应夏季阳盛于外的特征，留心守护阳气，着重养护心脏调节情绪。起居有度预防心脑血管疾病起居调养应顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起，老弱...

夏天如何防暑降温是很多人关心的事情，为此，一些女性会吃一些蔬菜瓜果，通过吃这些，不仅能够降温而且有美容的功效;一些年轻人则会喝一点冷饮，那股凉意对降温解暑确实有很好的帮助;当然，也有一些人喜欢喝水，通过喝水来解暑，在这...

根据中医虚则补气的原则，夏天饮食该注意进补，可以多喝点汤来调节口味、生津消暑。另外，汤中的食物一般易消化吸收，可以减轻胃肠道负担，同时可以促进胃酸分泌，促进食物的消化吸收。但要注意的是，夏天煲汤不要多放肉，因为浓肉汤...

立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，立秋时节为人体最适宜进补的时间段，人们可根据这一节气的特点科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。在此节气期间，雨水减少，空气的湿度...

三伏悄悄的来了，大暑是在中伏的前后几天，那么大暑也就快要到了，那么你知道大暑的时候吃什么最好吗？绿豆汤具有清热解毒的疗效，那么你知道大暑喝绿豆汤有什么好处吗？接下来一起跟随小编看看，大暑喝绿豆汤有什么好处？绿豆汤好喝...

说起蓝莓大家对此并不陌生，蓝莓在人们日常生活中随处可见。蓝莓这种常见的水果，富含丰富的营养元素，人们食用后对身体有诸多好处。蓝莓本身的花青素对人体内自由基的清除能力特别强，那么蓝莓到底怎么最好呢，下面本站介绍5...

解暑神奇丹是一种中药方剂，解暑神奇丹的食用方法也有很多种，不同的食用方法对身体的效果也有可能存在差异，所以要根据自身的实际情况服用。【处方】香薷2钱，青蒿5钱，石膏1钱，干葛1钱，车前子1钱，茯苓3钱，白术1钱，厚朴1钱，陈皮1钱，...

小满节气过后气温会有很明显的升高，雨水也会有很明显的增多。但是每当下过雨之后，气温又会急速下降，这个时候人们就会很容易感冒。所以小满节气养生需要注意祛火解暑养阴胃的工作。那么下面就让我们首先了解下小满节气的...

夏季营养解暑汤的做法夏季营养解暑汤的做法玉米须水最实惠玉米须水非常适合在夏天饮用，除了清热解毒、利尿祛湿之外，还能降血压、血脂、血糖等功效，尤其适合三高人群。相对于其它解暑汤，玉米须水成本很低，最简单的做法无疑...

随着天气越来越热，很多的女性朋友都开始喝冷饮了，冷饮是解暑的好东西，不过并不是适合每个食用。其实大家夏天解暑除了喝冷饮外，吃一些食物也是可以达到解暑效果的。那么夏天吃什么解暑呢？接下来为大家推荐5款解暑食谱，供大...

赤小豆有健脾去湿，消肿解毒的作用，冬瓜能解暑气，而生鱼能补脾利水。赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养，同时又有祛湿健脾作用。时蔬总烩的做法-生津祛湿解暑食谱推荐时蔬总烩的做法初伏的天气有温度高，湿度大的特点，...

每年到了炎热的夏天，解暑降温就成为大家关心的问题，现如今有很多方法可以帮助解暑降温，今天推荐大家通过喝茶来达到这种目的，比如下面这五种茶降温解暑效果就不错。1、绿茶：绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，具有...

一、错误解暑：眼看着气温一天天升高，骄阳似火，还没出门就已经感受到火热的炙气了，赶紧来听冰镇饮料解解暑吧。错！冰凉的饮料虽然可以马上让身体感觉到凉爽，但是会伤到肠胃，轻者造成肠胃不适，重则会形成慢性胃炎，让你的脸色又黄...

解暑降温是夏季最重要的事情，很多的人都喜欢喝冰啤，吃冰淇淋，其实这些习惯都是非常不利于身体健康的哦！夏季解暑究竟该怎么做呢，生活中大家都了解哪些解暑方法呢，有哪些解暑误区需要我们避免的呢？今天就给大家详细介绍一下！六...

到了炎热的夏天，很多人都会出现中暑的症状，所以寻找有效的解暑方法非常重要，通过饮食来解暑是非常健康有效的，比如西瓜、苦瓜、绿茶、绿豆等都具有非常好的解暑功效。NO.1西瓜推荐理由：西瓜上瓜类中清暑解渴的首选。夏天出...

夏季要防中暑教你做简单解暑汤闷热潮湿的天气让人动一下就会出满身汗，夏季的确是让人讨厌的季节。对于经常在户外工作的人还要时刻警惕中暑找上门。那我们该如何在炎热天气中偷得一时清凉?除了空调、电扇，我们要做饮食...

在夏天的时候，人们需要多吃绿豆汤，因为绿豆汤的解暑效果非常好，但大家必须要掌握正确的吃法，在煮绿豆汤的时候一定要掌握正确的方法技巧，把握好的煮汤的时间等。一、大家都知道夏季吃绿豆解暑效果最好，本期，就来聊聊绿豆。据...

大家都知道粥在我国有近3000千年的历史，从古到今喝粥都被认为是一种健康的饮食方式。在《医药六书》中就有提到：粳米粥为资生化育坤丹，糯米粥为温养胃气妙品。由于药粥对老人、儿童、脾胃功能虚弱者均适宜，古人也称粥为世...

夏季温度高，人体的汗液发达容易出汗，毛孔舒张，容易出现燥热的现象，尤其是会出现中暑的情况，大量汗液的消耗，需要我们去及时的补充水分，那么夏季如何做到精心消暑呢？如何让你自己的心静下来不再烦躁。下面小编教大家六招，让你这...

炎热的夏天里，空气的湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，就会导致体温调节中枢失控而发生疾病。那么夏季解暑饮食吃什么最有效呢？多吃粥多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于身体大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、...

经常被鼻炎、过敏“侵袭”的人们，日常可以多喝姜茶。生姜富含维生素C和镁等矿物质，是有益健康的食物。用生姜、薄荷、蜂蜜或柠檬及茶叶加开水泡成姜茶，保健效果更好。姜茶除了通鼻防过敏外，还有很多好处。《印度时报》就...

夏天降温解暑是一件重要的事情，有人会用空调、有人会喝冷饮，也有人会去游泳，多种降温方式对于解暑确实有非常好的帮助，但是，当你在解暑的时候进了这些误区时，那么往往会对身体带来很大的伤害，下面就来看看，夏天解暑的误区有哪...

高温天如何正确为肌肤解暑？高温天如何正确为肌肤解暑？，想要肌肤变得更加娇嫩光滑，补水之后还需要我们锁住这些水分，正确的美白方法其实是非常简单的，那么高温天如何正确为肌肤解暑呢？和我们一起去学习一下吧。高温天如何正确...

天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和蛋白质。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜、小茴香等，在补充营养的同时，还有清热解暑的作用。解暑降火汤有...

竺可桢研究发现中国古代是很热的，特别是唐朝，年平均气温比现在要高1℃。这是我没有想到的。于是很为唐朝胖子们忧心忡忡，甚至决定穿越过去给他们讲点冷笑话降降温。是的，讲冷笑话我是天才。代表作如下：请问世界上哪个城市...