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八种营养食物 缓解油腻最宜吃!
09-01
在我们日常的健康饮食当中,一不小心就会因为饮食过于油腻,从而导致便秘、上火等不良症状,这些症状危害健康,得不偿失。那么,有没有什么食物中的食物营养,能够有效的解除肠胃油腻,从而起到刮油的效果呢?下面,我们就来给您介绍,八...
喝什么汤好?六种蔬菜最宜煲汤
01-21
喝什么汤好?六种蔬菜最宜煲汤为家人煲出一锅营养美味的汤是一种享受,但不少人在选择原料这一关上犯了愁,特别是蔬菜在煲汤上的要求比较高,它得耐煮不易变形,并且久煮后不会有异味,如果还能跟其他食材在营养和口味上互补,那就...
立秋养生小常识 秋季为人体最宜进补季节
10-22
立秋的到来,并没有我们增添一丝凉意,炎热的天气依旧困扰着我们,但是我们也不能忽视立秋养生,那么大家想知道在立秋该如何养生吗?接下来就跟随小编一起去瞧一瞧。立秋养生小常识按照中医理论与中华养生学,秋季为人体最适宜进...
寒露养生 寒露最宜吃四大养生食物
04-03
寒露节气正在向我们走来,相信关注节气养生的人们,都开始研究在寒露节气中我们应该去吃什么,寒露节气吃什么比较养生。大家是不是也很关注这个问题呢?我们肯定是的。寒露节气我们一定要重视饮食,而下面,就让小编来介绍一下寒...
洗漱最宜3分钟 卫生间里的“健康时间表”
10-07
刷牙、洗脸这些小事我们每天都做,但不见得做得都正确,尤其在时间的把握上,要么草草了事,要么时间太长,以下详细列出几个有关卫生间里常做之事的最佳时间,时刻提醒大家。请回想一下,我们每日起床后去的第一个地方是哪里,而每日...
杀鸡快速简单拔毛方法 杀鸡拔毛水温80℃左右最宜
01-01
日常家庭生活中,大家想吃鸡肉了怎么办?可以去菜市场买活鸡,让卖鸡的现杀现拔毛现收拾,很快就完事儿了。然而,有一些人是直接买回来活鸡,大家不免会遇到自己杀鸡的情况,那怎么杀鸡最简单最快呢?有没有杀鸡快速拔毛的方法呢?下面...
秋季饮食最宜养阴润燥
02-18
传统医学认为人与自然是和谐统一的整体,春夏两季阳气盛,此时养阳可得“天助”;而秋冬养阴则和我们习惯在傍晚浇花的道理一样,春夏犹如中午的太阳,此时浇花淋下去的水分会被蒸发掉一大半,而傍晚浇花不但不会被蒸发,还可兼得...
天热湿气重 最宜吃4大健脾祛湿食物
12-11
从小满开始,大麦、冬小麦等夏收作物已经结果,籽粒渐见饱满,但尚未成熟,所以叫小满。小满节气人们在养生观念上提倡“未病先防”。小满节气的养生中,我们要提倡“未病先防”的养生观点。就是在未病之前,做好各种预防工作,以防...
30-33°C温水最宜洗面
03-27
正确的水温和洗脸方式,不仅能够起到清洁皮肤的作用,还能在很大程度上达到瘦脸的效果。一举两得的小方法,各位MM赶紧学起来吧。一、正确洗面法1、对于水温的选择上洗脸的温度是我们想要瘦脸和美肤的关键基础。我们一定要...
1日最宜瘦身5时刻
06-09
人在一天中有五个时刻是最想吃东西的,这时候,如果放纵自己的食欲,久而久之,肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。但如果能有效克制或用其他形式代替,那对正在减肥的人来说将事半功倍。早晨一觉醒来人体在晨起的时候,已...
夏季空调温度多高为最宜
01-20
在夏季的时候很多人喜欢一进门就开空调,而且喜欢把空调的温度调到最低,其实这样一个做法是会给自己的健康带来很多不利影响的,所以说我们应该注重在夏季的时候空调的一个温度调控,那么你知道在夏季空调温度到底开多少度才...
夏季最宜老人补钙
06-14
夏季是老人补钙最好的时节,不仅阳光充足,而且老人们穿着较少,裸露皮肤面积大,适于阳光照射。皮肤经阳光照射后,体内产生维生素D,有利于钙的吸收。另外,夏季室外活动较多,充分的活动和锻炼能够增加骨骼弹性和韧性,改善或减轻骨...
最宜瘦身的五大“黄金时刻”
02-14
人在一天中有五个时刻是最想吃东西的,这时候,如果放纵自己的食欲,久而久之,肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。但如果能有效克制或用其他形式代替,那对正在减肥的人来说将事半功倍。1、早晨一觉醒来1、早晨一觉醒来...
秋分养生 秋分最宜喝七种粥
06-04
我相信大家都听说过秋分,可是,却不一定是所有人都知道秋分也是二十四节气其中的一个节气。秋分节气预示着秋季的彻底到来,而在这个时候,我相信大家都想知道在秋分节气中,我们应该如何做到养生,在这个逐渐变凉的天气中,我们应...
今日谷雨 养生最宜健脾除湿
06-05
今日为二十四节气中的谷雨,谷雨有雨水生百谷之意,它也是春季的最后一个节气。这个节气之后,降雨量逐渐增多,空气湿度增大,从中医养生的角度来说,潮湿的环境会对人体产生一些不适的影响。专家建议,谷雨时节养生最适宜健脾除湿...
节气话饮食 霜降后气最宜食用栗子进补
03-28
霜降后,气候转凉,人体的气血开始收敛,这段时间食用栗子进补尤为适宜。栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻,肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数者食用。...
秋冬季节最宜养生的“世界四大坚果”
07-04
寒冷的秋冬季节,各种坚果纷纷登场,平时多吃一点,对身体具有很好的补益养生作用。由于产量最大、分布地区最广、营养口感俱佳,榛子、核桃、杏仁和腰果是所有坚果中的佼佼者,被誉为世界四大坚果。本期我们就请营养专家介绍一...
寒露吃什么 寒露节气最宜吃的11种水果
04-03
寒露节气是二十四节气中的第十七个节气,也是即将到来的节气。寒露节气的到来预示着深秋的来临,所以我们在这个节气中我们一定要注意好自身的养生。那么肯定有人会问,在寒露节气中我们应该吃什么呢?接下来,小编就来为大家解...
失眠的原因 失眠期间最宜吃这九大食物
10-09
现在很多人由于工作压力很大的原因而导致失眠,失眠不是失眠病症,可却让人心烦,从而导致第二天没有精神进行工作,工作效率降低,这些都是失眠带来的困然。那么,失眠我们应该怎么办呢?下面小编就来和大家说一说失眠的情况吧。失...
男人上床前最宜做四件事
10-08
当男性躺在被窝里难以入睡时,可以自己按摩涌泉穴:将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上,做来回摩擦的动作,直到脚心发热,再换另一只脚。这样交替进行,你的大脑注意力就集中在脚部,时间久了,人也累了,有了困意,就想入睡。如长期...
什么时候最宜吃草莓 吃草莓最佳时间
11-11
草莓因为味道酸甜,当然在很多的时候都会有小伙伴们发现,其实在多的季节都可以看见草莓。而且有的草莓园都开始做广告可以采摘了。那么什么时候最宜吃草莓?草莓哪种吃法最好吃?下面就跟本站一起具体看看吃草莓最佳时间相关...
女性夏季最宜喝10款茶 喝茶是很多人都喜欢的
11-07
夏季女性喝什么茶?喝茶是很多人都喜欢的,女性喝茶更是常见,喝茶能养生保健,那么女性夏季适宜喝哪些茶呢?我们来介绍下吧。希望可以帮助到你想要知道答案的话,跟着本站来看看吧!NO1:金银花茶金银花茶本身就具有清热解毒、疏散...
悲伤不傲慢 最宜搞人际
05-30
虽然当代社会往往会宣扬“做人要乐观”,但美国的科学家认为,这也不完全正确。据1月16日英国《每日邮报》报道,纽约大学心理卫生系教授沃克·福特的研究小组发现,悲伤带来的负面情绪是平衡精神健康的重要环节,是人天生的自...
什么时候最宜吃甜食 什么时候吃甜食好
02-23
营养学家说,上午10点,下午4点是食用甜食的最佳时间。如一些条件优越的企业,会在此时安排甜食让员工们享用,并且小憩片刻。在两餐之间的休闲时段适当品尝一点甜食,可以消除疲劳,调整心情,减轻压力。但是甜食只能点到为止,并且...
白领最宜吃的9种食物
06-04
白领最宜吃的9种食物白领最宜吃的9种食物柿子抗疲劳疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁(铁食品)元素,特别是深红色,捏起来非常软的柿子,可以刺激血红蛋...
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