护眼的甄选文章

如果你的工作是长时间使用计算机，或是经常沉浸在网络上好几小时而流连忘返，你是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳等症状出现？长时间使用计算机而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。使用计算机最大的缺点是，视线必须集中在固...

办公室的上班族长期面对电脑，对眼睛的伤害很大。所以，保护视力，避免眼睛疲劳是每位白领必做的事项之一。下面来看看小编的护眼建议吧。电脑族护眼6大妙招1、揉捏耳垂：点按耳垂中点，女性可以佩戴带夹子的耳环，有空就多按按这...

珍惜心灵窗户古人实用护眼妙招推荐古人实用护眼妙招推荐入静养目法端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，静想15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次。闭目放松法静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支...

宝宝的眼睛在发育的过程中，不同的年龄可能出现不同的小异常，所以，我们需要时时更新自己的关注点。胎儿期给胎宝宝良好的孕育环境，保证他的眼睛能正常发育宝宝在慢慢成长，眼睛也在一点点发育，从只有朦胧的光感到能看清细小的...

白领护眼切记要适时给眼睛放个假眼睛疲劳不要对此漠视不管。眼睛劳累，甚至可以引起了全身的疲惫，在生活之中，我们要知道一些保养的方法，去避免眼睛过于的劳累。首先，生活上避免眼睛劳累，我们此时一定要学会合理的利用时间，平...

学龄前是孩子眼睛养护的关键期。虽然此时眼睛发育得比婴儿期更壮实了，但毕竟还是非常脆弱的阶段；再加上此时孩子写写画画、看电视、电脑的时间也显着增加了，所以只有靠细心周到的妈妈由内到外的全面呵护，才能帮孩子把前进...

使用电脑者常会感到眼睛疲惫、肩酸背痛。为了防止电脑操作者患上职业病，建议应注重合理膳食。1、多吃高蛋白的食物。蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品，电脑操作人员尤其要多...

上班族如何保护视力10个护眼方法不看会后悔上班族保养眼睛的10个小方法1、选择含有维生素E的眼霜产品含有维生素E的去黑眼圈产品一般对于去除黑眼圈有更好的疗效，当然，去除黑眼圈是项长期的工作，一定要耐心坚持下来才能...

现在家庭几乎每家都有电脑，电脑辐射很强，时间久了眼睛就会干涩，导致视力下降，尤其是那些经常对着电脑的上班族。学会一些保护眼睛的好方法很重要。1、眼球运动若连续座在计算机桌前一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上...

目录：第一章：春季养生怎样做到养肝护眼第二章：春季养生10个中医妙招健目养目第三章：3种美味汤品助你春天补肝养肝春季养肝是众所周知的生活常识，而肝开窍于目，所以春季养肝护眼必不可分。那么如何做好养肝护眼呢？春季养生有...

研究者表示，动物实验中CLA用量与人类每天喝1杯咖啡相当，由此说明，常喝咖啡可有效降低视网膜损伤风险。同时，喝咖啡还有助于防止各种原因导致的视力退化和失明危险。每天一杯咖啡真的能护眼吗？护眼的诀窍每天一杯咖啡真的能...

你是个夜猫族吗？你是否在夜深人静之时还抱着手机或是大脑不能自拔呢？最近的智能电子产品越来越多，不仅大人深陷其中，孩子更是爱不释手，但是你可知孩子常用电子产品易眼疾？一起到下文来详细了解下吧。爱眼护眼小常识孩子常用...

白领如何做才能护眼1、调节显示屏经常使用电脑的人护眼的关键在于把显示屏调到眼睛平视时低10——20厘米的位置，这样可降低眼睑上提的机会。一般在电脑前，专注荧屏时眨眼次数会由每分钟22次下降到7次，不知不觉...

电脑族整天要面对着电脑，就等于一直面对着辐射，这样长时间的话，会给眼睛带来很重的压力，所以电脑族的当务之急就是如何去保护好自己的眼睛。一、看久了电脑眼睛痛？1、闭目养神闭目养神的好处不仅在于保护眼睛，而且还可以提...

眼睛对我们有多重要？这个问题或许从来不曾成为你的困扰。我们还如此年轻，斑斓的世界不断地吸引着眼球的注意力，我们却少有时间去认真审视一下自己眼睛的健康状况。我们越来越有活到90岁的胜算，但如果不保护好眼健康，那么我...

随着使用计算机的时间愈长，眼睛酸涩疲劳、视力模糊等不适现象也日益增加。根据统计指出：有百分之七十至七十五民众长时间使用计算机，会产生计算机族的视觉与眼部不适症候群，其症状包括眼睛酸涩、头痛、视力模糊及背部肩膀...

一是惜目。精心爱惜自己的眼睛，注意用眼不要过度。除在行驾中需集中精力用眼外，平时看电视、看书等，都要严格限定次数和时间，不可过长、过滥。二是护目。要千方百计保护好眼睛，不要用沾上油污、灰尘等脏物的手巾去擦眼睛，不...

第一时段：7：00—9：00状况：黑眼圈、双眼浮肿、红血丝解决方法：给眼部和眼周做个按摩，以此来缓解皮肤的疲劳吧。另外拿出头一晚放在冰箱内的矿泉水，微闭双眼，将矿泉水的底部从眼窝处轻轻滚动至眼角，一分钟后，哇，你明显感到双眼凉爽...

随着使用计算机的时间愈长，眼睛酸涩疲劳、视力模糊等不适现象也日益增加。根据统计，有70％至75％的人长时间使用计算机，会产生计算机族的视觉与眼部不适症候群，其症状包括眼睛酸涩、头痛、视力模糊及背部肩膀肌肉酸痛及僵硬，症...

护眼方法一：转动眼球法坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻，再向右转5圈。每日早晚各做一次。护眼方法二：全身调理法养目护眼还在于全身的调理，如饮食、营养、睡眠、锻炼、情绪等方面。眼睛的健康还受到环境的影响，如...

目录：第一章：护眼与健脑要注意劳逸结合第二章：中医养生绝活守护肝脏太冲穴第三章：经过验证的经典长寿秘诀人到老年各种身体机能的衰退，伴随着视力、脑力的下降。因此，老年人十分注重护眼与健脑，经典的长寿秘诀你知道吗？一起来...

眼疲劳怎么办？这个问题很多人都很关注，尤其是现在年轻的上班族们，他们更是非常关心这个问题，这是因为上班族几乎一整天都是面对着显示屏的，长时间则会造成眼睛出现疲劳，那么，上班族应该如何缓解眼疲劳呢？在日常的饮食当中，上班...

现在办公越来越多的都是电子办公，所以在工作的时候大家都离不开电脑，整日的对着电脑我们的眼睛健康就要大打折扣咯！春季养生电脑族该如何护眼？小编来教你！养生之道一、眼睛浮肿、出现眼袋经常熬夜且用眼过度？偏爱肉食，不喜欢...

瞧着镜中人，你疑惑自问“我的脸有这么胖吗?”浮肿的脸庞正偷偷泄漏出你不正常作息的秘密。玩了整整一晚，虽然很疲惫，也要坚持给眼部额外的护理，小编这里介绍您两大技巧可以让你看起来不再肿胖。希望可以帮助到你想要知道...

学龄前太早使用眼力学习，对孩童将来眼睛发育是有害的。近视的预防应该在还没发生前开始，并从小教导正确的护眼观念。万一罹患近视，发生初期应接受治疗，不宜直接配戴眼镜或开刀，并为孩子安排适当的作息，以缓减近视度数持续加...