首页
生活
科技
民俗
历史
生活百科
健康
减肥
人群
饮食
美容
饮食百科
母婴
孕前饮食
孕妇食谱
产后饮食
备孕
怀孕
产后
育儿
幼儿教育
宝宝食谱
孕产用品
婴儿用品
儿童资讯
不孕不育
妇科保健
避孕常识
妇科病
情感
单身
恋爱
婚姻
夫妻
家庭
婆媳
离婚
失恋
外遇
两性
职场
职场礼仪
工作
攻略
面试
求职
关系
升职
跳槽
投资
办公技巧
休闲
排行榜
热门
语录
台词
娱乐
囧事
流行语
网络红人
世界之最
懒腰的甄选文章
当前位置 /
首页
/
懒腰的甄选文章
/
列表
伸个懒腰减肥运动法
05-24
有的人总抱怨说喝水都胖,那是因为你是易胖体质,就算吃的再少也会比其他人容易胖。那么易胖体质该如何减肥呢?首先你要做的就是,将易胖体质转变成易瘦体质。日本知名的医学博士佐藤万成,曾经帮助超过2000名以上的患者进行减...
每天伸几个懒腰好处居然这么多
02-28
在忙碌工作以后或者是在清晨起床之后,我们都会伸一伸懒腰,因为我们会感觉这样很舒服,其实伸懒腰除了会让我们感觉到舒服外还是有很多其他的好处的。伸懒腰的好处1.让人神清气爽伸懒腰,包括了深呼吸、扩胸运动、展腰运动、...
每天伸几个懒腰竟有你不知道的好处
12-25
养生是诸多人一直追求的,养生的方式有多种,如饮食、运动、穴位按摩、针灸等,不同的养生方式对人体的作用也是不同的,但人们还是希望一个简单的小动作就可以具有养生的功效。所以,在以下的内容里,小编主要告诉大家简单的伸个...
伸个懒腰也健身
12-04
提起伸懒腰,很多人都认为伸懒腰是一种很不雅观的行为。可专家指出,对于伸懒腰,不但不应避讳,而且要大胆伸、经常伸,将其当成日常保健的一部分。伸懒腰,集深呼吸、扩胸、展腰、举臂、绷腿等动作于一身,可以通畅血脉、活络筋骨...
婴儿抻懒腰该怎么办?
04-06
婴儿抻懒腰很多时候大家都会认为是正常的,但是其实婴儿抻懒腰其实反映了婴儿身体内部的情况有所变化,那么婴儿抻懒腰到底该怎么办呢,借助今天这个机会,就和小编一起来看看吧。婴儿抻懒腰是由于缺乏维生素D导致的。维生素D...
减肚子又美背 只需每天伸个懒腰
08-18
在日常生活中,零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。如做家务、种花、逛街、购物、散步只要多动,累积起来好处自然。如果结合生活中的种种动作去进行各种健身锻炼,既节省时间,又避免了激烈运动带来的万一伤害。早晨...
瘦掉背部肥肉 每天伸几个懒腰
10-17
同时,由于上肢、上体的活动,能使更多的含氧的血液供给大脑,使人顿时感到清醒舒适。在日常生活中,零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。如做家务、种花、逛街、购物、散步只要多动,累积起来好处自然。如果结合生活中...
简单瘦腰法越懒腰越细
01-18
瘦腰坐姿减肥法作战步骤:第一组:双脚轮流做踩自行车的动作,此时腿部肌肉要放松,要求一只脚向下伸,越低越好,但不能触地,另一只脚弯曲向上,越高越好,反复练习,每天要坚持20下。第二组:同上面的姿势,双腿同时向上弯曲,再同时向下伸展...
早起伸个懒腰 轻松瘦出美背
07-10
早上伸伸懒腰每天瘦瘦背早晨一醒来,先揉揉眼,搓搓脸,向后手梳头发,这就是一种很好的头部按摩。它能使面部的皮肤红润,头发黑亮。然后将双臂从肩上伸出来,向后振振臂,向后仰仰头。让头部的血液循环得到改善,胸腔多吸进一些氧气...
伸懒腰让你瘦背又瘦腰
06-10
早晨一醒来,先揉揉眼,搓搓脸,向后手梳头发,这就是一种很好的头部按摩。它能使面部的皮肤红润,头发黑亮。然后将双臂从肩上伸出来,向后振振臂,向后仰仰头。让头部的血液循环得到改善,胸腔多吸进一些氧气。躺在被窝里伸个懒腰或...
伸懒腰可觉得大问题
10-23
现在的工作生活都离不开电脑,工作忙起来常常一天都没怎么动,这样很容易造成大脑缺氧,缺血,如何缓解这样的问题呢?其实很简单,只需要你稍微做一个动作就可以缓解。工作学习时间长了,人体通常会感到疲乏。这时候伸个懒腰,就会觉...
减肥腰带,懒人必备
12-06
虽然说,没有丑女人,只有懒女人。可是,现在社会压力大,女性不仅在职场还有在家庭里身处的位置都比较重要,因此很多女性会由于压力大、忙碌等原因忽略减肥瘦身,因为平时生活太累了。可是,我们职场的懒女性也想要美美的瘦下来,而...
伸伸懒腰 美背又瘦腰
06-10
早晨一醒来,先揉揉眼,搓搓脸,向后手梳头发,这就是一种很好的头部按摩。它能使面部的皮肤红润,头发黑亮。然后将双臂从肩上伸出来,向后振振臂,向后仰仰头。让头部的血液循环得到改善,胸腔多吸进一些氧气。躺在被窝里伸个懒腰或...
懒人瘦腰秘籍 10招摆脱水桶腰
02-09
爱美的女生,想瘦腰但是又懒得运动,怎么办?以下专为懒女人瘦腰量身打造的10大懒人瘦腰法,不容错过哦。一、沙发后仰法Step1:把身体稍微往椅子或沙发前坐一点。Step2:身体慢慢地往后靠,但不要靠到椅背。Step3:保持呼吸,停顿一下,...
懒MM最爱瘦腰秘籍
11-11
目录:第一章:每天必做的七件事让你轻松瘦腰第二章:懒MM最爱的瘦腰方法第三章:告别你的肚腩肉的小秘方每个女人都爱美,都想拥有完美的S曲线,但是不知道从什么时候开始,肚子上堆积了一层层的肚腩肉,这使得很多MM都很苦恼,该怎么...
几个时间段伸懒腰能瘦腰
10-17
在日常生活中,零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。如做家务、种花、逛街、购物、散步只要多动,累积起来好处自然。如果结合生活中的种种动作去进行各种健身锻炼,既节省时间,又避免了激烈运动带来的万一伤害。早晨...
经常伸懒腰可以帮你瘦腰美体
08-16
闷热的夏天MM们总有懒懒不想动的感觉,既然不想动,何不干脆让生活得步伐变慢,像懒猫一样享受减肥的乐趣。学学猫咪的慵懒伸展操,只要伸伸懒腰,不花气力就有高效的瘦身美体效果。简单伸展就能瘦身1、坐姿侧伸展1、右腿向旁伸...
伸懒腰能瘦腰兼美体
05-17
闷热的夏天MM们总有懒懒不想动的感觉,既然不想动,何不干脆让生活得步伐变慢,像懒猫一样享受减肥的乐趣。学学猫咪的慵懒伸展操,只要伸伸懒腰,不花气力就有高效的瘦身美体效果。简单伸展就能瘦身一、坐姿侧伸展1、右腿向旁...
多伸懒腰 瘦腰又美背
12-02
在日常生活中,零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。如做家务、种花、逛街、购物、散步只要多动,累积起来好处自然。如果结合生活中的种种动作去进行各种健身锻炼,既节省时间,又避免了激烈运动带来的万一伤害。早晨...
常伸懒腰有助预防腰肌劳损
07-14
中国人有句俗语,叫做“懒人伸懒腰”。其实,这是一种偏见。伸懒腰虽然不雅观,但这种动作做好了也不容易,它的姿势是伸直颈部、抬高双臂、呼吸扩胸、身体后仰、伸展腰部、活动关节、松散脊柱,这是一种非常有益的健身方法。人...
6个懒人瘦腰秘籍
07-08
方法一最悠闲的瘦腰法:沙发后仰step1:把身体稍微往椅子或沙发前坐一点。step2:身体慢慢地往后靠,但不要靠到椅背。step3:保持呼吸,停顿一下,再慢慢直起身来。方法二最优雅的瘦腰法:满脚走路练习走路不是用两腿的力量,而是先把...
立春养生从伸懒腰开始 揭秘伸懒腰让人舒服的原因
10-27
伸懒腰可以解乏并且放松身心。虽然伸懒腰看起来似乎很不雅观,但实际上,它对于你的脊椎、筋骨、腰部等等都是大有好处。下面跟随本站一起来看看吧。立春养生从伸懒腰开始立春节气,被很多人视为春天的开始。在春回大地之际...
早晨起床伸伸懒腰 美背又瘦腰
06-17
在日常生活中,零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。如做家务、种花、逛街、购物、散步只要多动,累积起来好处自然。如果结合生活中的种种动作去进行各种健身锻炼,既节省时间,又避免了激烈运动带来的万一伤害。早晨...
伸懒腰-刚起床
10-08
美国健康日网站近日报道,一项新研究显示,男性睡眠不足可能会使颈动脉血管壁增厚,增加患冠心病的风险。研究人员通过超声检测,发现平时少睡一个小时的人,其颈动脉内膜中层增厚0.021毫米,这个看似微小的变化却使他们患上冠心...
伸伸懒腰也可以瘦背
12-02
伸懒腰可健美解乏。在公共场所伸颈举臂,做伸懒腰动作,表面看来,的确有失斯文。实际上,这却是一种伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的自我锻炼方法。而且可使人体的胸腔器官对心、肺挤压,利于心脏的充分运动,使更多的氧气能供给...
栏目导航
首页
生活
科技
民俗
历史
生活百科
健康
减肥
人群
饮食
美容
饮食百科
母婴
孕前饮食
孕妇食谱
产后饮食
备孕
怀孕
产后
育儿
幼儿教育
宝宝食谱
孕产用品
婴儿用品
儿童资讯
不孕不育
妇科保健
避孕常识
妇科病
情感
单身
恋爱
婚姻
夫妻
家庭
婆媳
离婚
失恋
外遇
两性
职场
职场礼仪
工作
攻略
面试
求职
关系
升职
跳槽
投资
办公技巧
休闲
排行榜
热门
语录
台词
娱乐
囧事
流行语
网络红人
世界之最