福音的甄选文章

睡前觉如何运动呢？下面的这些方法能够很好地实现减肥效果。1、仰卧转臀仰卧床上，双手抓着头上方的床沿，臀部以下向左转动到最大极限。稍微停留几秒，然后恢复正常。身体再向右侧转动到最大极限。左右各练习15-20次。练习的...

大多数患者在不孕不育的求医之路上，渐行渐远，却始终无法拥有属于夫妇双方自己的孩子，以致于劳民伤财。继续看医生吧，实在是看了太久都看不好；放弃吧，又心有不甘，始终希望能拥有一个属于自己的孩子，于是很多患者就四处求医，公立...

现在很多男人都开始戒烟戒酒，不是为别的，主要还是为了保证自己的身体健康。喝酒伤肝、吸烟伤胃，这是人人都知道的道理，但很多人都不知道的是喝酒抽烟还会降低男人的生育能力。那么，有强肾补精功效的强肾益精丸，在治疗上有哪...

夏季感冒是一种很遭罪的疾病，如果很不幸运自己再有鼻炎那就更悲催了。有一些患者是慢性鼻炎或者过敏性鼻炎患者，二者在治疗和病理上都是有一定的差距的。下面看看过敏性鼻炎的食疗方法有哪些呢？1、黄花鱼头汤扶正祛邪，补...

长期的不良姿势、用眼过度都会让眼纹、颈纹等老态提早报到，叫你丢掉手机肯定很难做到，不如学习下如何救急你紧绷的肌肤吧。解救第一步：解除眼疲劳为了随时打卡、follow动态，萤幕再小也照看不误。小心眼睛太疲倦，影响循环、...

对于现代人来说，加班熬夜是一个上班族家常便饭之事。熬夜工作；熬夜看比赛，熬夜追剧，熬夜最直接的后果就是脸上长痘痘，想要熬夜不长痘痘的方法，就要学习正确的方法，熬夜一族一起来学习吧！熬夜长痘痘的原因：熬夜加班，自然睡眠质量...

第四章：他作战勇猛逐步成为军中的实力派如果一个地方军阀只有军队没有虎将，想要在强食弱肉的时代继续存在下去，那是很难的。朱温也意识到这一点，在追随黄巢南征北战的过程中，他很注意结交朋友，很多后来都成了他的得力助手，如...

可以说现在社会越来越多的人成为了久坐族，忙于工作的他们在每天工作期间几乎没有时间做其它的事情，这样的长时间坐在座位上，对于身体来说伤害无疑是很大的，长时间的坐在座位上，运动量又很少，会让很多久坐族的腹部犹如六个月...

对于便秘相信很多人对此并不陌生，并且几乎每一个都亲身经历过，真的很难受！随着年龄的增长，便秘的发生几率也在逐年增高，研究表明，老年人便秘的发生几率约15%~30%。前一阵子，我爷爷进行了一个小手术，尽管手术很成功，但是术后的...

手残党的福音！妆容失误如何快速补救出门前认真的化妆，想给约会对象一个惊喜，可是一不留神妆容出现了瑕疵，不是眼线画歪、就是睫毛膏沾到眼皮，但离出门只剩下10分钟的时间，该怎麽快速补救？失误NG：腮红一不小心化太过，好像猴屁股...

在护肤品、化妆品行业发展迅猛的当下，女性对于肌肤的追求发挥到了极致。对于那些肌肤脆弱易敏感的女性来讲，EVALUNA依花珞娜建议不要乱用化妆品，以免出现肌肤屏障受损。同时，EVALUNA依花珞娜也提醒女性朋友，错误的护肤方式...

2分钟快速洁面选择含保湿成分的洗面乳或洗颜慕丝，才能更有效的保住水分，面部清洁完成后没有紧绷不舒服的感觉，达到这种效果才能延缓自然朽迈哦。肌肤在清洁过后，表层水分轻易被带走。建议在美容水前可先使用导进液，促进后...

眼部护理为了随时打卡、follow动态，萤幕再小也照看不误。小心眼睛太疲倦，影响循环、导致眼周黯沈、丧失弹力；眨眼次数变多，加速皱纹形成，想避免最好多休息、每晚再搭配眼霜活络循环。另外，由于手机与电脑的萤幕都会散发蓝光...

许多人由于工作等方面的原因，常常都会在外面吃饭。外食族们因此担心热量太高，那以下介绍的几个饮食减肥小秘诀，对外食族们来说就非常有效了。这些减肥方法依据科学健康瘦身的原理，帮助你避免摄入过高的热量，让你吃得健康，瘦...

数据显示：中国患有老年痴呆症患者1600万人之多，全球4个痴呆患者中就有一个是中国人，亚太地区每3个就有一个是中国人，我国老年人中每百人就有7人是老年痴呆患者。老年痴呆是不可逆转的退行性神经病变，但北京卫视《养生堂》...

椰子汁的口感很香甜，而且营养价值也很高，因此不少朋友都钟爱着椰子汁。专家指出，椰子汁一直都深受着大家的喜爱，还源于椰子汁有诸多的功效，比如，椰子汁对于治疗三高患者也是很有帮助，它是三高人群的福音，但是椰子汁也存在着一...

熬夜带来的后果是难以想象的，除了对身体造成一定的伤害之外，还可能引发多种病症，例如便秘就是其中之一。广大男性经常熬夜势必会被便秘困扰，这就需要找一些方法解决。小编建议熬夜便秘可以多吃一些水果。苹果俗话说“每天...

风湿病是老年人在生活中很容易患有的，但是最近这几年风湿病的患者是普遍的偏年轻的，这就说明风湿病的患病人群在年轻化，很多人想通过药酒进行治疗，和大家分享一下治疗风湿的药酒。龟蛇酒金龟，眼镜王蛇，当归，杜仲，杞子各10克，蜜...

在这个网络游戏称霸的年代，单机游戏很容易被忽视，但是十大单机游戏排行榜中的游戏，被认为是有史以来的经典之作，虽然很多单机游戏都被淘汰掉了，但是它们依旧受到广大玩家的喜爱，而且一直都活跃在各大用户当中，只是很少有人在...

人体其他的一些疾病可以影响肝脏的脂肪代谢，造成肝脏脂肪堆积，从而形成脂肪堆积，随着越来越的人患上脂肪肝，也加深了其对身体的危害，应多增强自己的运动，多跑跑步。脂肪肝患者的福音：跑步对患脂肪肝的人来说，最好的药物就是跑...

在夏天，会有很多老年人感觉不适应，因为气温的升高，会让这些老年人感觉到呼吸困难，严重的时候会出现昏厥现象，因而，在夏天如何让老年人更好的生活成了其家人最关心的事情，其实，在夏天通过简单的水果摄取是能够起到预防和缓解心...

爱美是女人的天性，女人家里最多的除了衣服，恐怕就是鞋子了。鞋子不像衣服可以叠起来缩小体积，所以鞋子的收纳成了一个不小的麻烦。下面的8个鞋子收纳妙招，绝对是女人们的福音！一起来学习一下吧。7个鞋子收纳妙招，绝对是女人...

晚睡福音公车上也可完成的妆容晚睡福音公车上也可完成的妆容步骤一：有防晒系数的智慧型BB霜先遮瑕在家里匆匆做完保养步骤后，你一定忘记防晒吧？但四季都不要忘记防晒喔，因为紫外线是老化的主要原因！用一款有防晒系数，又兼具...

餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，中医认为调理饮食是养生的关键，主张食物中主食应占60%(其中三分之一为豆类或块茎，三分之二为谷物)，蔬菜、水果占30%，肉制品及奶制品仅占10%。此外中医还讲究调和五味，以...

避孕药的名头太响亮了，即使云英未嫁的小女孩们，也大多听说过这么一回事。甚至某段时间有些人风行吃避孕药可以调经的做法。虽然大家都知道这回事，但并不代表着大家都懂得如何正确运用避孕药，很多人对其使用都存在着不少疑...