午睡的甄选文章

幼儿还小，这个时候身体是需要发育的，所以说这个时候幼儿吃力饭到了中午之后就必须要午睡，因为很多人都知道，午睡对身体好处特别的多，午睡是改善身体疲乏的方法，午睡也是可以提高生活质量的，同时午睡还可以给人们带来更多的好...

现在的人们由于工作比较劳累经常会利用中午的一点时间进行午睡，其实午睡对我们是有很大的好处的，能帮助我们在一下午的工作中保持精力充沛。但是午睡也会有一些我们意想不到的问题，尤其是对于男性朋友来说会出现阴茎勃起...

随着天气转暖，上班族午饭后容易发困，这时候如果稍微午睡一会儿，不但可缓解疲劳，还可以让人身心愉悦，让下午的工作事半功倍。那么上班族午睡的好处有哪些呢？以下为大家介绍。几十分钟午睡也可以给身体充电午觉时间虽短，但不要...

睡眠和饮食是养生的两大法宝。说到睡眠，就不能不提午睡。午睡作为日常休整身体的重要途径之一，有着不可替代的作用。中午如果能够适当的进行一个短时间的睡眠，不仅可以缓解一上午的工作疲劳，而且还可以让人身心愉悦的迎接...

午睡，又称午休、中觉、昼寝等，指人在中午和午后的短暂睡眠或休息时间。那么上班族午睡多久时间最好呢？1、10-20秒如果感觉身体疲乏，双眼干涩，略有困意，没有时间午睡，可以尝试闭目养神，微微合上双眼休息10-20秒，能给身体充电，也...

化妆后午睡需要卸妆吗？化妆后午睡需要卸妆吗？美有客观标准。不做懒女人睡觉不卸妆还是很难受的。那么如何美容护肤美白才能美丽美丽呢？从午睡卸妆开始！化妆后午睡需要卸妆吗？化妆后午睡需要卸妆吗？建议卸妆众所周知，化妆品不...

在我们日常生活中，很多人都有午睡的习惯，特别是一些上班族，因为只有午睡过，才能保证他们下午的工作质量，如果不许睡，他们下午有可能会出现没有精神，眼神呆滞的状况，这样她们就没有办法更好的完成下午的工作，因此午睡对于每个人...

在日常生活中，很多朋友都比较喜欢午睡，这其实是一个非常好的习惯，可以缓解大脑的疲劳，还可以养精蓄锐，面对下午更多的工作，创造出更好的效率。可也有朋友反应午睡时间稍微久了一点后，人就感觉昏沉沉的，不知道这是为什么。所以...

午睡可以缓解我们工作一上午疲劳，为了下午的工作让我们休息的更好，但是很多人对于午睡都有很大的误解，那么糖尿病患者可以午睡吗？糖尿病人午睡要注意什么呢？接下来小编来告诉大家。中国人有一个午睡的习惯，午睡而已缓解疲劳...

相信大家肯定都知道睡觉对于我们的重要性吧，好的睡眠不但有利于我们的身体健康而且也能保证我们有充足的精力去工作和学习，有一些朋友喜欢在中午的时候睡午觉。午睡能够保证我们下文有充足的精神，不过午睡也有很多细节需...

大家都知道一定要进行午睡的，这是非常重要的一个休息时间，如果是午睡没有睡好的话就会让自己整个下午都没有精神，所以就会影响到学习，或者是工作的效率，但是有很多人在午睡的时候总是会出现睡眠的情况，这样就让人们感觉到特...

最近，美国哥伦比亚大学有机化学博士黄顶立出语惊人：“午睡会增加老人的死亡率。”他根据以色列哈达沙大学医院的调查报告，向国人最认同的生活习惯———午睡提出质疑，并且认为午睡不能补充精力，相反可能增加心脑血管“受伤...

相信很多人都有午睡的习惯，每天睡午觉可以补充精神，进而提高学习或者工作效率。但是最近有一种午睡会折寿的说法，那么事实真是如此吗？通过下文的阅读，我们就能找到答案，一起来看看吧。午睡真的会折寿吗中山大学孙逸仙纪念医...

中午到的时候我们都是要午睡的，工作劳累了一天的话就必须要午睡，午睡是可以让我们放松心情的，午睡也可以让我们提高精神，午睡也可以让我们的头脑和身心得到更好的轻松，所以说人们都会选择午睡，为了让自己的工作和学习更加的...

午睡是常见的，午睡对缓解上午工作疲劳有很好帮助，不过在午睡的时候，也是要正确的进行，这样对预防头痛有很好帮助，有很多人在午睡后，都是会出现头痛情况，这样的现象产生，也是因为午睡不当造成，所以对预防午睡后头痛也是必须要做...

相信大多数学生和上班族都会有一个疑问在脑袋里，那就是为什么午睡后起来就会感觉头晕，不清醒，而且还口干舌燥的感觉，其实这个和睡觉的环境姿势和时间都有着密不可分的关系，那么你到底是属于那种情况，怎么才可以让午睡后不再...

中国人有睡午觉的习惯，这在西方非常少见。除了雅典和耶路撒冷等部分地区的一些老人会午睡外，西方人很少有这一习惯。而且中国人认为午睡可以延年益寿，其实未必有道理。以色列哈达沙大学医院的调查发现：经常午睡会增加心脑...

在生活中相信很多上班族朋友在中午的时候都会午休，这也是非常正常的事情，午睡是一个非常好的习惯，特别是对于很多上班族朋友是非常必要的，那么上班族午睡会发胖吗？下面我们就具体的来看看这个问题吧。上班族午睡会发胖吗？其...

多国掀起午睡运动德国的午睡运动起源于汉堡附近一个叫弗希塔的小镇，该镇鼓励政府雇员每天中午小睡20分钟。实践证明，雇员们不仅没有因此减少工作量，效率还大为提高。如今，午睡风已经刮到德国各行各业，并成为政府推行的一项...

最近，美国哥伦比亚大学有机化学博士黄顶立出语惊人：午睡会增加老人的死亡率。他根据以色列哈达沙大学医院的调查报告，向国人最认同的生活习惯——午睡提出质疑，并且认为午睡不仅不能补充精力，相反可能增加心脑血...

夏季的时候午睡对身体到底好不好呢？很多人夏季的时候不会午睡，但是很多人一到了夏季感觉没有什么精神，吃了饭就想睡觉的人就会有午睡的习惯，到了夏季的时候午睡对于很多人来说是浪费光阴，但是却不知道原来夏季的时候午睡的...

相信大部分上班族都会利用中午休息的时间来睡个午觉吧，以便能够保证下午工作时的精神。但是在办公室午睡由于空间小，不能够得到很好的休息。很多人就会出现午睡后眼睛模糊的症状，但是这是什么原因造成的呢？为什么午睡后会...

很多人的午睡习惯一点都不好，不是睡得太早，就是睡得太晚，如果睡觉的习惯不注重的话，那么对一个人的身体来说影响是很大的，而午睡的习惯一直按照一些错误的习惯来实行的话，那么对身体的影响和伤害也是挺大的，还有很多人到了中...

午饭之后我们总是习惯午睡一会，这样比较有精神进行下午的工作，但是午睡的时间也是很有讲究的，如果睡觉的时间安排的不好，有的时候睡了还不如不睡有精神，但是如果午睡的好，就算是午休的时间不长，也是精神很好的饿，那么，饭后多久...

午睡是很多人都会去做的事情，但是午睡时间的问题很多人都不太好把握，因为一个人每天要工作8个小时，午休时间两个小时，很多人会午休一个多小时，但是有的人总是觉得睡眠时间太少了，不能够保证充足的睡眠，不知道睡眠时间到底需...