首页
生活
科技
民俗
历史
生活百科
健康
减肥
人群
饮食
美容
饮食百科
母婴
孕前饮食
孕妇食谱
产后饮食
备孕
怀孕
产后
育儿
幼儿教育
宝宝食谱
孕产用品
婴儿用品
儿童资讯
不孕不育
妇科保健
避孕常识
妇科病
情感
单身
恋爱
婚姻
夫妻
家庭
婆媳
离婚
失恋
外遇
两性
职场
职场礼仪
工作
攻略
面试
求职
关系
升职
跳槽
投资
办公技巧
休闲
排行榜
热门
语录
台词
娱乐
囧事
流行语
网络红人
世界之最
钟效培的甄选文章
当前位置 /
首页
/
钟效培的甄选文章
/
列表
抗战英烈钟效培 血洒鲁中的八路军优秀青年干部
08-27
钟效培,又名钟爱华,1914年6月出生于江西省兴国县龙砂村一个贫苦农民的家庭里。在那黑暗的旧社会里,他全家终日辛劳,过着饥寒交迫的生活。在龙砂村钟姓属小家族,时常受到外村及本村大姓家族豪绅地主的欺侮。为了摆脱受欺凌...
八分钟腹肌真有效果吗
09-03
有一位朋友这样问我:“为什么我每天都坐那个8分钟腹肌训练,刚开始做的时候感到腹部很酸痛,但是做了几次后就什么感觉都没了,我每天都练这个8分钟腹肌训练有用吗?”是啊,这八分钟腹肌有效果吗?如何快速练出腹肌呢?下面就让我来...
跑步20分钟减肥效果如何?
10-23
跑步是比较多见的运动,不但减肥而且对身体健康也有帮助,还是比较经济,安全,自由的运动方式,不需要道具,无论是室内还是室外,随时随地都可以进行,减肥的话可以选择跑步,减肥的效果非常好,跑步减肥也是比较科学的,下边小编向大家介...
培根热量
11-13
每100克培根所含热量大约有233大卡左右,如果是煎制、烤制的培根,热量相对会更高一些,如果是水煮的培根,热量会比较低,此外,每100克培根含有17.7克脂肪、11.2克蛋白质、7.6克碳水化合物。培根指的是猪肉烟熏肉制品,发音由英语...
绝招30分钟有效瘦腿
03-14
美腿秘技一:每天抬腿30分钟,萝卜不见了方法:平躺,双脚垂直靠墙举直,腿紧贴墙,至少抬腿30分钟,理想状态是腿麻后才放下。美腿秘技二:洗澡时以冷热水交替冲腿,促进血液循环方法:洗澡时,先以冷水由下而上冲腿60秒钟,再以热水由下而上...
培根有什么营养和功效?培根适合什么人吃
10-30
培根外皮油润呈金黄色,皮质坚硬,用手指弹击有轻度的卟卟声;瘦肉呈深棕色,质地干硬,切开后肉色鲜艳。培根有什么营养和功效?培根适合什么人吃?培根有什么营养和功效?培根是西式肉制品三大主要品种(火腿、灌肠、培根)之一,其风味...
每天跑步45分钟效果好吗
04-28
其实不止是一个人对这个跑步的时间问题感到纠结,跑步究竟跑多长时间才是比较好的呢?首先需要说的是,这个不能完全的一概而论,因为跑的速度跟个人的体质都是影响跑步时间的重要因素。那么究竟该怎么选择自己的跑步时间呢?下...
瘦手臂三大招 效果五分钟就见效
12-01
很多人手臂上胳膊赘肉多,就是因为平时不注意对胳膊进行有效的运动锻炼。想要减胳膊赘肉,就必须要每天坚持锻炼才行。如何减胳膊比较快速和有效果呢?飞华网小编为你推荐三款真人示范的减胳膊赘肉的动作,每天坚持做就能避免...
睡前十分钟减肥有效吗?
02-08
相信在人们日常生活中,身边一些想要减肥的朋友们总是在晚上的时候进行运动,尤其是在睡前十分钟进行减肥运动的人是比较多的,这个时候就会让我们觉得比较纳闷的一个问题就是,睡前十分钟减肥真的有效吗?首先将被子卷起来,然后...
5招有效培养孩子的创造力
06-28
创造力即创造性思维的能力。创造思维能力在婴幼儿身上虽然有所表现,但是却很微弱和不稳定。因此,家长对婴幼儿创造性思维的培养起着重要作用。为了有效地培养孩子的创造力,家长可以采取以下方法:1、鼓励好奇心婴幼儿的心...
慢跑十分钟有锻炼效果吗
04-25
慢跑虽然是特别好的一种锻炼方法,但是慢跑只坚持10分钟,相对来说锻炼的力度是不够的,特别是一些年轻人,中年人,选择慢跑这样的一种锻炼方法,必须要达到30分钟,才能起到更好的慢跑锻炼身体效果。下面就介绍了慢跑10分钟有锻炼...
钟无艳如何打出石化效果
03-11
钟无艳打出石化效果的方法:钟无艳对敌人造成伤害时,有50%的几率可以使敌人石化,但是八秒内敌人只会被石化一次。钟无艳这个英雄的特点就是石化能力,但是这个石化并不是绝对的,只是技能触发的几率比较高,所以不能指望每一次...
多花五分钟 面膜功效翻倍
06-06
面膜的种类繁多,有些用法发杂,有些用法特别,但到底MM们经常使用的面膜是否真正发挥着最大的功效呢。这次教大家各种能翻倍面膜功效的小技巧,MM们可不要小看这些小技巧啊,多花5分钟时间,可能就拥有相当于敷了2次面膜的效果哦...
情商培养培养在生活点滴
02-04
美国著名的心理学家丹尼尔·戈尔曼认为:一个人要取得成功,智商只占20%,而情商的作用占80%。影响智商的因素大多是遗传,而情商则是后天培育并提升的。良好的情商是提升孩子幸福指数的关键。问题1:凭哭闹想得到东西情景:妈妈...
省时瘦腰操 十分钟见效
05-26
美丽纤腰,哪个女人不爱?其实,只需10分钟,就可帮你消除烦恼。下面我们给你介绍三套实用省时的瘦腰操,只要10分钟,每天坚持,相信不久你又能找回你的纤纤细腰了。第一套:躺平,双腿并拢向上伸直?运用腰腹部的力量。背和臀部也同时向...
培训效果评价怎么填写
03-11
开篇是导言。首先说明实施的背景,其次介绍评估目的和评估性质,其次必须说明此次、评估方案实施以前是否有过类似的评估。若有,评估者能从以前的评估中发现哪些缺陷与失误。开篇一定要写好,把重要的和要突出的写清楚写明白...
吃培根的注意事项-如何挑选培根
11-02
虽然培根对健康存在危害,但这并不意味着要对它敬而远之,总有一些办法能让你继续享受培根的美味。吃培根的注意事项-如何挑选培根培根是什么培根是腊肉的一种。是将猪腹肉涂抹香料及海盐在经自然风乾后所制成,均匀分布的...
10分钟瘦臂操 塑形效果佳
10-15
瘦臂减肥方法俯身提壶step1、两脚前后分开,身体前倾,一手扶在椅背上,不要弓背,另一手握重物,比如握一瓶未开盖的矿泉水。step2、手臂自然下垂,屈肘,缓慢提起水瓶至肘与肩同高,再缓慢降低至起始姿态。瘦臂减肥方法坐姿屈肘上举...
培根怎么做菜-培根做法大全
12-28
番茄可以健胃消食,生津止渴,润肠通便,其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化。培根怎么做菜-培根做法大全乳酪培根小饭团乳酪基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中营养价值的精华部分,为乳...
10分钟减肥操有效瘦腹
08-15
屈膝式仰卧起坐——锻炼腹直肌做此动作时保持仰卧,双腿弯曲呈90度,双膝与髋同宽。脊椎固定贴在地面,这样背部才不会弯曲,双手交叉在胸前,肩膀向后压。下巴和胸部保持一个拳头的距离,只有头部和肩胛骨离地,而腹肌尽...
固本培元是什么?固本培元汤有哪些?
12-13
先将猪腰切开去腰臊洗净,与杜仲、核桃仁同煮,炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。功效:补肾助阳,强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症者,可辅食。固本培元是什...
10分钟强效瘦身瑜伽效果怎么样
12-25
减肥瘦身是现在很多人都想做的事情,但是由于减肥后很容易会有反弹的情况,或者是坚持不下来,所以减肥就显得特别的困难。减肥的方法有控制饮食、运动、药物等。运动方法虽然有效,但是时间太长,很多人都不能坚持下去。那么我...
培根空气炸锅几分钟
11-17
空气炸锅烤培根的温度是180度就可以,时间在12分钟。具体的温度和时间还要看做法和想要达到的口感。培根是比较薄的肉片,这种形态的肉类食物用空气炸锅做,用不了多少时间。虽然可以在短时间内用油炸锅将培根熟化,但每个人...
cad制图培训
11-07
cad是计算机辅助设计的英文缩写,它是计算机的一个应用方面,现在的工业生产、建筑等各个领域几乎都需要通过计算机进行辅助设计,cad的软件非常多,其中最出名、应用最广泛的是AUTOCAD,AUTOCAD的应用领域十分广泛,包括建筑、机...
培养孩子乐观的10个有效方法
03-22
培养孩子乐观的10个有效方法下面给大家建议最有效的10个方法。建议1:家庭传统意味着快乐长久无论是每天共进晚餐,还是每年一起庆祝生日或节日,对一个家庭而言,没有什么比建立家庭传统更有价值的了。过春节时的饺子、鞭炮,...
栏目导航
首页
生活
科技
民俗
历史
生活百科
健康
减肥
人群
饮食
美容
饮食百科
母婴
孕前饮食
孕妇食谱
产后饮食
备孕
怀孕
产后
育儿
幼儿教育
宝宝食谱
孕产用品
婴儿用品
儿童资讯
不孕不育
妇科保健
避孕常识
妇科病
情感
单身
恋爱
婚姻
夫妻
家庭
婆媳
离婚
失恋
外遇
两性
职场
职场礼仪
工作
攻略
面试
求职
关系
升职
跳槽
投资
办公技巧
休闲
排行榜
热门
语录
台词
娱乐
囧事
流行语
网络红人
世界之最