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四招提高“腿动力” 拥有明星般诱人美腿
01-15
目录:第一章:四招提高腿动力拥有明星般诱人美腿第二章:5个日常生活小习惯打造迷人美腿第三章:美腿操4式打造完美腿部线条拥有一双纤细迷人的美腿,是每个女人梦寐以求的事情,那么该如何实现这样的愿望呢?如何瘦腿效果好?快速瘦...
涂口红7技巧,打造诱人的双唇
12-06
涂口红7技巧,打造诱人的双唇涂口红7技能创造诱人的嘴唇,口红是女性包必不可少的东西,占据重要地位,涂口红也可以帮助女性有更好的颜色,涂口红也需要掌握一定的技能,以下分享涂口红7技能创造诱人的嘴唇,让我们看看。涂口红7个...
涂料样品:价格诱人,难退换
04-04
所谓涂料是涂覆在被保护或被装饰的物体表面,并能与被涂物形成牢固附着的连续薄膜,通常是以树脂、或油、或乳液为主,添加或不添加颜料、填料,添加相应助剂,用有机溶剂或水配制而成的粘稠液体。涂料样品:价格诱人,难退换涂料专...
诱人背部就是这样练出来的
10-18
对照下面这些,你的习惯好吗?只要坚持做到这些,就能塑造出美丽的背部。保护注意饮食。多吃低脂肪、有营养的食物。多摄取钙,骨质疏松可以导致脊柱骨折和背部疼痛,所以必须摄取足够的钙质来保证骨骼硬度。多加保护。进行热水...
教你如何打造千颂伊般的平坦诱人的细腰
10-18
一、饭后不宜坐要想肚子瘦下来,那么饭后不宜坐,特别是晚饭后半小时,我们可以让整个身体背向着紧贴墙壁,然后挺腰夹紧臀部,让臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都贴紧墙面,还可以在墙和背部之间放一张纸,以纸片不会掉下来为...
饮食和运动打造出诱人美腿
03-14
1、维他命E--帮助去除水肿血液循环不好,就很容易引致脚部浮肿,含维他命E的食物,可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。配搭运动:平衡训练法,这是目前比较流行的说法,就...
男人眼里女性十大最诱人之处
04-27
第一“诱”人部位:乳房40%的男人选它为第一女人几乎都知道胸围和吸引男人有一个正比关系,这也就是为什么有那么多丰胸的产品拥挤在市场,而且样样都能让女人掏荷包。好莱坞影片也知道乳房对男人的魔力,所以一到女人色诱男...
简单美背操练就诱人背影
10-18
爬行瘦背法动作一:俯卧,屈肘撑地,两肘交替向前爬行10—15米,重复2—3次,呼吸均匀。动作二:左手撑地,右肘和右腿前移15—20米,重复2-3次。爬行时,上体稍抬。两侧交替进行。动作三:两肘交替向前匍匐爬行8—10...
3款黑米粥吃出诱人S曲线
10-13
黑米含有丰富的膳食纤维,能增加饱腹感,还可以提高免疫力,保护心肌,是滋养保健品。女士们想拥有诱人身材,不囤积脂肪,不妨试试下面3款黑米粥。八宝黑米粥:材料:莲米、苡仁、芡实、花仁、桃仁、百合、蜜樱桃、瓜元、红枣等各适...
坚持六个步骤 轻松打造诱人大长腿
10-26
一双大长腿是所有人都想要拥有的,在生活中不论是男人还是女人,对于完美双腿都是难以拒绝的,但是想要打造完美的双腿,很多人都不知道要如何做才可以,其实这并不难,只要我们在生活中能够做好下面这些事情,便可以让双腿变得十分...
诱人体香吃出来?芦荟使你变成香美人
12-27
将梅实捣烂后,拌入花瓣腌渍备用;将已煮好的白粥放入小锅内煮滚,放入葱、少量麻油、胡椒粉,用小火熬成稀状,此时倒入腌渍好的梅实、梅花,起锅后即可食用。其色鲜红,其味鲜香,令人生津。诱人体香吃出来?芦荟使你变成香美人女人...
三招练就诱人美背
06-10
保护注意饮食。多吃低脂肪、有营养的食物。多摄取钙,骨质疏松可以导致脊柱骨折和背部疼痛,所以必须摄取足够的钙质来保证骨骼硬度。多加保护。进行热水淋浴会令你放松全身的肌肉,减轻背痛,而局部热敷会引起肌肉肿胀、加重...
如何练就诱人美背?
06-10
爬行瘦背法动作一:俯卧,屈肘撑地,两肘交替向前爬行10—15米,重复2—3次,呼吸均匀。动作二:左手撑地,右肘和右腿前移15—20米,重复2-3次。爬行时,上体稍抬。两侧交替进行。动作三:两肘交替向前匍匐爬行8—10...
减腹兵团 打造诱人小腹36计
10-16
最容易囤积脂肪的季节,是冬季!最容易囤积脂肪的部位,是腰腹!想要在严寒冬日过后继续保持纤纤小腰腹吗?马上开始我们的小腹36计!第一招:苦肉计1.腹部按摩法首先排空大小便,放松仰卧在床上,先用湿毛巾在腹部热敷数分钟或购买市面...
背部减肥 打造诱人背部
12-02
瘦背运动:转动锁骨1、双手合十,大拇指放在锁骨下面,其他四指放在锁骨上面的凹陷处,手指用力地掐着锁骨的位置,让手指从锁骨内侧擦过锁骨外侧。2、大拇指离开锁骨,然后紧靠着食指,手臂向前摆动,保持手指的姿势不变,向右上方摆动...
果汁口感细腻色彩诱人 果汁的六种合理健康搭配
01-15
许多朋友爱喝果汁,尤其以女性和儿童居多,作为女生也是超级爱喝橙汁,果汁口感细腻,色彩非常诱人、酸酸甜甜的味道加上丰富的营养元素,已经成为了许多家庭必需的日常饮品。常喝果汁可以促进肠道蠕动,保证健康的身体,还能美保肌...
气味诱人的焦糖是致癌“高手”
05-09
公共卫生科学院表示,在三种彩色焦糖中添加氨和亚硫酸盐会形成新的有害物质。据悉,这些物质存在致癌的风险,有害人体健康。比利时公共卫生科学院(ISP)一项全新研究指出,在食品工业中广泛使用的彩色焦糖会生成新的有毒、致...
形容美食诱人的句子
11-11
形容美食诱人的句子:1、人世间,唯有爱与美食不可辜负,爱已经辜负的太多了,美食就不能再辜负了。2、享受美食的时间是快乐的,但是等待美食出炉的时间是最快乐的。3、虾肉味道鲜美,回味万千。尤其是品尝完龙虾肉之后,可以汤汁...
诱人烤肉吃不胖的5大原则
01-31
诱人烤肉吃不胖的5大原则吃不胖的饮食方法有两点:1、注意卡路里的摄入,不可过量;2、营养均衡,代谢良好。按照上述两点来说:吃烤肉当然不能多,吃的刚刚好不会胖也是很有可能的。食材本身可能会导致肥胖,只要我们控制好量,再配...
修长健美的诱人大腿
08-13
减肥难,大腿减肥更难。为此,健美专家建议腿粗的姑娘应从以下三方面着手。进行大腿减肥的全身运动当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运...
四步打造性感诱人的裸背
01-28
四步打造性感诱人的裸背1、蹬步练习:上身挺直,右腿绷直,左脚向前蹬一大步,左腿成弓步姿势。同时小臂向上弯曲,大臂抬起与肩同高,在胸前合并。然后左腿伸直,右脚向前蹬步,同时手臂分开,向后伸展。注意像够伸展手臂的时候要尽量...
蛋炒饭怎样炒才能金黄诱人?蛋炒饭怎么做好吃
06-17
蛋炒饭究竟是先放饭还是先放蛋?这也许是一个纠缠不清的话题,但是无论是先放蛋还是先放饭,都有办法能够把蛋炒饭炒的金黄诱人。那么,蛋炒饭怎么做好吃呢?蛋炒饭怎样炒才能金黄诱人?蛋炒饭怎么做好吃蛋炒饭看似简单,可是要保证...
躺床上伸腿练就诱人小腹
08-18
轻巧小腹谁不艳羡?小腹微凸也是让很多美女觉得不满意的地方,晚上临睡前练习一下下面4个动作,收获也会不少哦。腰部锻炼步骤1:面朝上,身体放松躺在地板上,膝盖微微弯曲抬起。这时,大腰筋处于松弛状态,脊椎骨则处于垂直拉伸的状...
吃对食物 有效铸造诱人美腿
03-14
香椿炒鸡蛋香椿叶芽儿切碎,加盐腌一下,和鸡蛋一起炒,是一道家常的野菜。鸡蛋的绵软和香椿的清香交缠在一起,蛋里含丰富维生素A和维生素B2,维生素A给你双腿滑嫩嫩的肌肤,维生素B2则可消除腿部脂肪。猕猴桃桃除了维生素C是它...
牛皮癣偏方 让你皮肤光彩诱人
07-23
牛皮癣又称银屑病,从字面上看,讲得应该是我们的皮肤上的毛病吧。小编为大家普及一下,牛皮癣就是是一种慢性炎症性皮肤病,很容易复发的,所以请大家一点要好好当心了。下面有小编带来了一下关于治疗牛皮癣的偏方,那就去看看吧...
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