中老年人的甄选文章

我们都认为中老年人已经到了身体虚弱的时候，应该不会在有足够的体力做一些性生活的，其实我们的这种观点是从物的，性生活不过是年轻人的活动，他们也有一些性情感的，有的老年人是爱面子，不太好意思做一些性生活，所以对于老年人...

血尿是肿瘤不容忽视的危险信号中老年人肉眼可见的血尿，首先应当想到尿路肿瘤，如膀胱肿瘤、肾肿瘤、肾盂和输尿管肿瘤、尿道肿瘤、男性前列腺肿瘤等。肉眼血尿是指排出的尿为鲜红或粉红的血色，有时甚至带有小的凝血块，肉眼...

中老年人在日常生活中，要注意的事项有很多，中老年人身体很容易受到损害，因此对中老年人身体保护要全面进行，饮食对身体调理效果很不错，那中老年人饮食该如何进行呢，多吃一些利于身体健康的食物是不错之选，同时饮食上也有一些...

每个子女都希望能够让自己的父母度过一个健康幸福的晚年，但是总会有许多的身体问题严重影响老人的健康！缺钙是许多老人都会出现的情况，中老年人如何补钙呢，中老年人补钙的方法有哪些呢？其实生活中有很多的食物就可以帮助老...

老年人一定要坚体育活动，锻炼的项目可依据前述的原则选择太极拳、太极剑、气功、保健操、散步、慢跑、游泳、乒乓球、保健按摩、健身球等。但中老年人毕竟身体体质较弱，所以运动减肥时有一些不得不知的注意事项：1、运动...

每个子女都希望给父母创造一个健康幸福的晚年，但是老年人总会遇到各种情况！中老年保健该怎么做呢，中老年养生从哪些方面入手呢？老年人养生的方法有很多，但是比较健康的是什么呢，下面就和小编一起来看看究竟该怎么照顾好自己...

骨关节炎又名骨性关节炎、骨关节病、增生性关节炎或退行性关节病，俗称骨质增生、骨刺，以关节软骨退变、损伤及骨增生为特点。属于中医学骨痹、腰腿疼等病症范畴，年龄、肥胖、炎症、遗传因素等都是本病的发病因素。本病多...

现在各种疾病的高发人群都在中老年人群中，中老年人的身体功能下降，不像年轻人的身体素质好，所以在生活中要多关心中老年人的生活饮食，饮食的健康搭配是否合理，下面就给大家介绍一下，中老年人健康饮食的注意事项有哪些？家里有...

在这个繁忙的现代社会，熬夜加班是最常见的一件事了，尤其是一些中老年人。一方面他们上有老下有小，身上背负着很多的重担，一方面他们的机体也慢慢的走下坡路，不比从前了。这时候又不能放弃事业，有时候明明知道身体不允许还是...

随着经济的不断发展，人们对健康的需求也发生了很大的变化，大家越来越关注健康，重视养生。那么，到底该从什么角度阐述养生的理论和实践呢？笔者认为，生态养生是最有时代特征、最符合现代人养生保健需要的全新养生法典。以前本...

随着社会发展和经济科技水平的提高，老年人的健康已经成为备受关注的问题。根据国家出台的《健康中国行动（2019—2030年）》中，围绕疾病预防和健康促进两大核心，在“老年健康促进行动”针对老年人的膳食营养、慢病管理、精神...

健身专家通过对不同时间健身效果的研究比较后证实：对中老年健身者来说，睡前运动可能更具健身作用。中老年人睡前运动好专家们重申：睡前运动应以做操、跳舞、散步等运动量较小的项目为宜，而且，每次活动时间不要过长。哮喘防...

人上了岁数都会骨质疏松，骨质疏松如何滋补呢？骨质疏松患者怎样滋补药呢？专家通过多年的临床实践总结出：这是广大患者迫切要了解的问题，今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。1、原发性骨质疏松症，属肾虚证，总的治则是补...

1.保护大脑：潜在危险：年龄越大，大脑灵活程度下降，还有患上老年痴呆的危险推荐对策：加利福尼亚大学老年研究中心主任盖里·斯莫推荐，老人应多吃抗氧化的食品，如杏仁、绿色蔬菜等，以及富含欧米伽-3脂肪酸的食物。如果日常...

随着生活水平的不断提高，人们的生活方式和饮食习惯发生了巨变，这让许多人过度地摄入糖类（碳水化合物），对身体的健康造成一定的伤害，特别是中老年人，容易引发“三高”等相关疾病。因此营养全面、均衡的低GI配方的中老年奶粉越...

健康长寿是老人的一大关注，那么老人要如何才能更长寿呢？老人长寿的秘诀有哪些呢？美国网络医学博士网站总结了最新的长寿研究，发现通过以下五个简单的办法，可以延长寿命22年。1.意大利的科学家发现，如果每天至少吃一份生蔬菜...

在生活中人们随着年龄的增长，身体的一些代谢功能就会慢慢的下降，就算在生活中吃很多的营养食物都不一定能够很好地吸收，所以作为老年朋友在晚年的时候补充身体的营养，通过一些很好的补品来进行可是非常关键的。当然要想补...

心力衰竭是一种常见的心脏疾病，多数发生在中老年人和肥胖者的身上，在心力衰竭的症状发生时就会导致心脏部分的功能会消失，所以就有可能导致身体不能正常运行，会出现休克的现象出现，严重影响生命健康。那么，心力衰竭能治好吗...

有不少中老年人，常常在夜间睡眠时突然发生小腿抽筋、疼痛。小腿抽筋在医学上称之为腓肠肌痉挛。腓肠肌痉挛是痛性痉挛中最常见的一种，其特点是腓肠肌突然发作的强直性痛性痉挛，牵掣、痛如扭转，持续数十秒至数分钟或更久，其...

闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为，神是人体生命活动和精神活动的总称，对心身健康关系重大。《内经》曰：得神者昌，失神者亡。可见神的充耗，关系到人的壮老;神的得失，义关系到人的...

腿抽筋是现在年轻人普遍遇到的一种现象，一般是由于着凉缺钙都有可能会引起腿神经局部抽筋，严重的还会因为血管压迫引起腿抽筋，对这样的现象，要避免是神经或是血管受到压迫，并且要做按摩热敷或是辅助治疗，来缓解局部血液循环...

目录：第一章：中老年人股骨头骨折后的护理第二章：防中老年人股骨颈骨折第三章：过半中老年人患骨质疏松症女性更应注意预防中老年人是骨折的高发人群，因为中老年人的骨质疏松特别的严重，特别是中老年女性。如何预防中老年骨折...

健走是一种简单的步行身体锻炼方式，运动强度是介于散步和竞走之间，虽然如此，但是如果运动方式不对身体造成的损伤也是非常大，尤其是对于中老人身体骨骼各方面都不是特别健强的人群。因此中老年人进行健走运动还应该要注意...

俗话说“一年之计在于春”，中医认为立春后人体阳气开始升发，如能利用春季大自然“发陈”之时，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，可取得事半功倍的效果。而春季又是皮肤病、心脑血管病、呼吸道疾病、胃...

多风而干燥的季节，容易引起鼻腔出血。尤其是中老年人，如果经常出现鼻子反复出血的情况，千万不要不当回事，要警惕高血压或脑出血。中老年人鼻腔出血主要与血管硬化和高血压有关老年人鼻腔内血管柔软度不足，当血压升高而脑血...