电脑一族

职场人员的健康问题十分突出，所以要重视年度的体检。正所谓‘身体是革命的本钱’，只有对自身的健康状况有个全面的了解，才能防患于未然，也才能更好地投入到工作中。长期坐姿不正导致脊柱偏移六成人累弯了腰科技...

我是电脑族：大家好，我在IT行业内工作，经常要面对电脑，10个月前，我跟大家一样有着同样的担忧——怕电脑的辐射影响到胎儿的健康，但其实，只要大家做好正确的防护措施，根本不必担心这些。现在，我的宝宝已经来到人间1个...

眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘...

在现代，电脑已经成为了我们生活中不可缺少的一个部分，但是经常看电脑，就会对我们的肌肤造成很大的伤害。那么电脑族应该如何护肤呢？其实电脑族肌肤护理最简单的方式就是多吃水果，下面小编就为大家介绍的12种能够护肤的水果...

电脑族用电脑双脚别交叉哪么电脑族久坐如何养成正确的姿势呢？玩电脑双脚别交叉坐姿应以舒服为宜。一般电脑桌下膝盖处形成直角；大腿和后背形成直角；手臂在肘关节形成直角。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴不要靠近脖子，眼睛...

男人常用电脑有什么危害？电脑是现在生活当中，我们不可缺少的一个部分，给我们带来很多的方便，但是如果长期使用电脑，而且不注重方式的话，也会影响到男性健康，经常用电脑男人也容易脱发。脱发的人体内常缺铁，因此，黄豆、菠菜等含...

调查显示：记者、编辑、网络设计师、打字员以及白领是电脑病的高危人群在现代社会中，电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，但电脑也越来越成为一把双刃剑：它在给人们生活和工作带来方便、快捷的同时，也在悄悄地危及人...

电脑族养生必学养眼妙方大全对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁.有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿.这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护...

长期待在办公室加班的你，殊不知有许多习惯都对自身健康造成损害。快对照一下，将中标的习惯通通都改掉！1、久坐不动。长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干，殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬...

很多白领，尤其是长期从事电脑工作的白领，总是会把肥胖的原因归结于缺乏运动导致的，事实上，据最新研究表明，长期面对电脑屏幕，还会刺激食欲而导致过量饮食！刺激食欲是导致肥胖的重要原因哥本哈根大学的研究人员将志愿者分为两...

这四类明目食物电脑族必吃眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干，长期的眼睛疲劳，可以引起视力减退、工作效率降低。保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操，经常吃些有益于...

练习一：脸部运动1.用指尖按住头顶部，上下轻按移动。之后再轻轻由太阳穴按摩到下颚处，食指与拇指捏住上眼皮，向外拉，可以重复多次。捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然后向前、向后各转动3次。2.沿着面颊骨轻轻按摩眼睛周围...

久坐电脑的白领们容易导致眼睛近视等问题，那么如何保护眼睛的，多吃这些食物吧！1、西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性，所以有保护维生素C的作用，烹煮过程中不易破坏。2、枣营养...

面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量...

科技快速发展的都市生活中，办公室白领往往要一整天都面对电脑，这样就会影响到我们的健康，这可怎么办呢？不如就在日常饮食中多吃一些对我们的身体健康有帮助的食物吧。下面就来为大家介绍一下白领长期用电脑吃什么好。电脑...

许多越来越意识到电脑辐射对身体健康的危害。然而，要怎样才能减少辐射的威胁呢？下面，小编为你总结8个有效避免电脑辐射的小招数。第一招：操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂...

枸杞子茶枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的...

你每天至少8小时与电脑为伍吗？你经常熬夜，并用垃圾食物果腹吗？你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗？如果答案肯定，那么你必须要对自己进行调整了。很重要的一点是：及时补充营养，刷新自己的饮食菜单。其中健脑、护眼、补钙这三...

微机的大量使用为社会创造了巨大的财富，但是，它同时也对用户的身体健康造成了损害。一般用户对这个问题知之不多，没有引起足够的重视。电磁辐射的危害微机操作人员或多或少要受到微机所发射的电磁波的危害。显示器的X射...

电脑族需警惕心理死亡用多电脑易患焦虑及抑郁症这里提到的心理死亡(早衰)与网络心理障碍的范畴存在一定的交叠。有研究发现，长期较长时间使用电脑的人比正常人群容易患上焦虑症、抑郁症及强迫障碍等心理疾病。用多了电...

电脑放腿上使用易使皮肤癌变一份最新医学报告显示，长时间紧贴皮肤使用笔记本电脑，可能导致一种烤皮综合征，该病能让患者的皮肤呈海绵样，并永久变色。电脑放腿上用很危险瑞士研究人员在杂志上发表报告称，一名12岁男孩每天好...

整天对着电脑，肌肤问题多多。尤其是换季时节，毛孔粗大、皮肤粗糙、肤色暗淡……一系列因为电脑引起的肌肤问题接踵而来，所以各位美女OL们，要严防换季时的死肌哦！一、随时吸油保湿原因：电脑辐射让面部皮肤大量失...

众所周知，长期使用电脑，接触电脑辐射会对人产生危害，原因就是电磁辐射会导致身体发生过氧化反应。皮肤受过氧化反应的损害如同去皮苹果的遭遇——削好皮的苹果暴露于空气中，其表面很快就会氧化，生出锈斑。为抵抗...

因为电脑有一定的辐射源，包括键盘啊，电脑屏啊，手机啊，等等，都是相当厉害的辐射源。这些辐射源直接会影响到我们身体的内分泌系统的稳乱。从而使皮肤代谢不规律，等等。加上电脑有磁性，会聚积一些灰尘，和不洁的空气等等，那这些都...

电脑显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷（正离子），并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零。负离子多有益，正离子就多有害，长期处于正离子过多的环境中，它们通...