零食的甄选文章

想瘦却又无法抗拒零食对你的诱惑，怎么办？其实只要你挑选那些能让你的嘴忙碌而又不会增加体重的食品，并学会合理吃零食就可以了。关于零食的误区，以下五点你可以注意了。误区一、果冻是一种富含营养的零食。多吃果冻不仅不...

正常人的血糖空腹值为3.8—6.1mmol/L，餐后血糖值是4.4—7.8mmol/L，当血糖浓度低于2.8mmol/L时，就会出现低血糖的现象。低血糖的主要表现是多汗、饥饿感、震颤、心慌、焦虑等，对中枢神经系统的影响会引起意识模...

什么减肥食谱健康有效呢？花生是我们常见的食品，因而也常常被减肥的MM忽视，其实，花生除了营养丰富外，还具有瘦身的效果哦。一起来试试花生米减肥食谱吧。一、老醋花生米材料：主料花生米350克。辅料青红椒25克，圆葱15克，胡萝卜...

零食是大家平时都爱吃的，也都有自己爱吃的，觉得好吃的零食，而十大最好吃的网红零食，则是网友们通过网络评选出来的零食，相信不少人在网络直播中都见到有人吃这些零食，不同的零食适合不同人的口味，不过下面这些零食，虽然好吃，却...

办公室零食有时比正餐还重要！营养师特别推荐了办公室零食、低糖、低脂肪、低卡路里的特点，让你既能大胆享受，又能保持office最佳身心状态。咖啡、牛奶营养看点：有人不能饮奶，或根本不喜欢牛奶的味道。然而，难以割舍的是牛奶...

往往那些比较受女性喜爱的零食都含有大量的热量，容易让女性们发胖，那么最容易让女性发胖的零食有哪些呢？果汁各式各样的果汁，有着不同的口味，可以补充多种维生素，营养丰富，尤其是鲜榨的果汁。但有一种果汁热量极高，那就是罐装...

导读：《美国儿科学会育儿百科》建议：“当孩子能够独自坐起来的时候，你可以给他一些用手拿着吃的小食物，让他学着自己吃。”德国有机婴童辅食品牌淘气伙伴提醒宝爸宝妈们，不想被喂饭累死，2岁前要常吃这种食物!7个月左右，宝宝...

上飞机可以带水果和零食。苹果、梨、香蕉、车厘子、薯片、糖果等一般的水果和零食，可以随身携带或托运。但要注意的是，椰子含有大量的椰汁，禁止随身携带，但可办理托运；具有强烈刺激性气味的水果，禁止随身携带和托运，例如榴莲...

蔓越莓干有着独特的酸甜口味并且清新爽口，而且常年吃还对身体有益噢！所以蔓越莓干很受大家喜爱呢！那么蔓越莓干品牌有哪些是值得选购的呢？下面，就快和本站一起了解十大蔓越莓干品牌排名吧！十大蔓越莓干品牌排名一、良品铺子...

据英国《每日邮报》报道，家长们心目中的许多“健康”零食——苹果汁，葡萄干等其实都富含糖分，对儿童牙齿造成的伤害甚至比垃圾食品还要大，经常食用可导致严重的蛀牙。很多父母为了让孩子不长蛀牙，给孩子喂养所谓的“健康”...

麦芽糖能做麦芽糖夹饼、麦芽糖煮红枣、麦芽糖发糕、拔丝红薯、麦芽糖柚皮等零食。传统的麦芽糖由小麦和糯米制成，香甜可口，营养丰富，具有排毒养颜、补脾益气、润肺止咳等功效，是老少皆宜的食品。麦芽糖能补脾柔肝，但要注意...

大豆，大家最熟悉的杂粮，被誉为“豆中之王”，很高的营养价值，是一种美味，可以做成豆腐，亦可以煮着吃干炒着吃等等吃法。它在我们生活中也很实用哦，它能减轻女性更年期的症状，防止血管的硬化，降糖降脂，美白护肤，养脑，防癌还能增强机...

家里有一个大小合适的小盒子，我拿它当零食盒，非常适合随身携带。装满一盒大概30克左右的食物，吃得心里有数，既能满足身体需要又不会超量。还有一些小包装的食物也很适合当随身携带的零食。嘴馋又想减肥，推荐吃这些小零食！零...

很多人想减肥可是又管不住自己的嘴，最终赘肉没有甩掉反而增多，其实有很多减肥零食既能够满足吃货的本性，又能够帮助减肥，那么都有哪些零食有这种神奇功效呢？日常生活中有哪些人气减肥食物呢？下文为您一一列举，想减肥千万不要...

零食的作用无非两个，一是补充主食中欠缺的营养，二是果腹，减少饥饿感，如此也能控制一天的热量摄入。早上或上午吃坚果达到的是第一个目的；第二个目的是人们必须达到的目的，因为控制热量是最重要的养生。能起到这样效果的零食...

对牙齿有益的零食最好是不含糖的酸性环境下的口腔容易生成蛀牙，食物不含糖分的话，口腔就不会变成酸性，以下这些食品含有丰富的维生素、钙，是宝宝零食的首选——不会让嘴巴变酸的蔬菜条：可以让宝宝练习用手抓东西...

1、板栗：糖炒栗子是很多人小时候最温暖的回忆，它也因香甜软糯的口感成为春节期间让人首选的年货之一。2、花生：每天吃五六粒生花生，就可以达到强健肠道，将半碗带衣的生花生米泡入醋中，7天后取出，每天早晚吃几粒，开胃效果也不...

近年来，随着中国消费者对于金枪鱼营养价值的认知的度日益提高，渔太平集团的金枪鱼产品越来越被广大消费者追捧，特别为3－12岁儿童打造的高端健康营养零食品牌“渔可爱”，凭借着原料安全、营养均衡、配方合理、口感优质的特...

怀孕的妈妈们要注意自己的饮食引起特别的重视，怀孕妈妈的饮食与日常的饮食一定要有所不同，负责胡乱的饮食对于我们妈妈们的身体健康危害很大，另一方面也不利于孩子的正常生长，想必大家对于孕妇最好吃什么零食呢特别感兴趣...

到小卖部总会见到很多零食，有一种零食是坚果类的，不但美味而且还可以起到防治疾病的功效，可谓比补药的效果还好！所以，大家可以以一把零食进行养生也是非常不错的主意！一把开心果的养生功效开心果是休闲干果之一，它之所以具有...

5种零食或是孩子智商杀手！母婴育儿小编推荐阅读：你给孩子买果冻吗？给孩子喝可乐吗？给孩子吃方便面吗？还的爆米花及罐头？你是不是知道这些食品中有香精着色剂？咖啡因？色素等...有害孩子健康的化学物质？有的话建议你快改之吧！果冻...

生活中很多人都喜欢将凤爪拿来做下酒菜，不仅美味而且还下饭！市场上喜欢吃凤爪的人很多，而凤爪的品牌也很多！你知道哪个品牌的凤爪比较好吃吗？下面，就快和本站一起了解十大凤爪零食品牌排名吧！十大凤爪零食品牌排名一、有友，二...

巧克力的零食在生活在是很常见的，不光是巧克力本身，和它有关的味道也是特别受欢迎，比如威化饼安、派或者是蛋糕和奶茶等等。下面，就快和本站一起了解全球十大巧克力零食吧！全球十大巧克力零食1、奥利奥，2、好丽友巧克力派，3...

饿着肚子睡觉还可能破坏睡眠质量，造成半夜醒来的恶果。如果你常常会在凌晨三四点左右醒来，多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然，睡前吃的食物要谨慎挑选，只要选择正确就不会影响身体，而且还有助于睡...

如今，我们在市场中可以购买到各种中药零食，吃中药零食很多女性都喜欢使用的保健养生法。但从女性保健的角度分析，并不是所有中药零食都适合女性食用。下文就介绍了四种女性需要少吃的中药零食。一、龟苓膏中药成分：龟板、...