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吃素降脂别犯3个错
12-21
自从3个月前查出高血脂,56岁的张先生就结束了大鱼大肉的“吃货”生涯,不仅一日三餐只吃青菜、豆腐、白米饭,还戒掉了所有的聚餐、应酬。又“宅”又“素”,过起了地道的苦行僧生活。3个月以后,他信心满满地到医院复查血脂,结...
家有小男子汉 四个错误你别犯
02-02
1、多拥抱你的男孩误区:刚刚出生一个多月的小男孩已经开始东张西望了,但他很少专注妈妈,他大概不需要妈妈抱他。事实:男孩需要更多的拥抱。1岁半之前,怎么宠爱你的儿子都是不过分的。他看你眼睛的时间少,看起来好像更少依赖...
产妇坐月子别犯这七个错误
12-10
女性生完宝宝后,做月子很是重要的阶段,月子里面吃什么?月子里面最不应该做什么?成了人们最关心的话题。所以说,在做月子的时候,一定要禁忌以下动作。错误1把热水瓶放在地上。正确方法:应该放在茶几或矮柜上。因为热水瓶是妈...
坐月子注意事项 产后饮食别犯这五种错误
12-25
很多女性朋友都有在生完孩子后身材走样的现象,真的是因为生孩子才导致的身材走样吗?其实不然,产后之所以会身材走样,其实大部分原因是因为坐月子没有坐好导致的,跟生孩子并没有太大关系。那么坐月子应该注意哪些事项呢?让小...
男性夏季健身减肥别犯4个错误
05-21
一般来讲,冬季进食量增加、运动量减少,是人体容易发福的季节;而夏季则刚好相反,是瘦身减肥的时节。但任何事情都是过犹不及,夏季健身还是有很多规律可循的。笔者在此列举几大误区,提醒广大市民尤其是热爱运动的男性健身时要...
白领午睡别犯3个错误 科学午睡的方法
06-01
白领午睡别犯3个错误科学午睡的方法午睡是一个养生的好习惯,通过短暂的休息过后,能够让人更加精神地投入到工作中去。但如果错误午睡那可能就会适得其反。白领们,你们午睡的时候千万不要犯了以下3个错误了喔!错误午睡1:坐...
饭后吃水果加重身体负担 吃水果有讲究别犯这些错误
12-12
很多人保持着饭后吃水果的习惯,这是大家最常见的生活习惯。究竟在饭后吃水果是不是健康呢?怎么吃才能保持自己的身体健康呢?目前大家吃水果的习惯还是在饭后,这是潜移默化的融入到生活中,大家应该正视自己的生活习惯,这样吃...
吃火锅别犯这些误区哦!
01-09
吃火锅别犯这些误区哦!吃火锅别犯这些误区哦!误区一:不少人喜欢重度麻辣口味的火锅底料。医生解读:过度吃辣会加重对咽喉和胃肠道的刺激,易导致咽喉肿痛、胃溃疡、胃炎、腹泻等消化道疾病,有消化道疾病的患者少食用这些调味...
夏季煲汤别犯5个错误 煲太久导致营养流失
12-19
夏季煲汤别犯5个错误煲太久导致营养流失夏季养生不妨多喝汤,因为夏季天气炎热,人体水分流失快,加上人们食欲欠佳,这个时候喝点养生汤好不过了,还能补充多种营养。但要想煲出一锅美味的汤可不是一件容易事儿。下面专家帮大...
中老年人晨醒别犯这11个禁忌
03-16
一日之计在于晨”。早晨是一天新生活的开始,也是一天生命活动的开始。因此,晨起保健至关重要,但也有一些方法需要注意。1、忌晨醒后立即起床。从睡眠中醒来,肌体由抑制状态转入了兴奋状态,但从抑制到兴奋的转变,需要一个过...
冬季取暖别犯8个错误
12-19
误区一:衣服穿厚才保暖寒冷的天气,有的人为了保温防寒,穿得鼓鼓囊囊,以为穿得越多越暖和。其实,这是片面的。因为衣服本身不产热,只起到隔离的作用,使得衣服与肌体、衣服与衣服之间形成了一个良好的小气候区,使人体的热量得以...
哄宝宝睡觉别犯这些错误
11-15
哄宝宝睡觉别犯这些错误错误做法一:陪睡玩具陪睡?不宜提倡!从宝宝一出生,就应积极鼓励他独自入睡,并养成习惯。即使是新生儿,也不应与妈妈同睡一个被窝。妈妈熟睡后稍不注意就可能压在小宝宝身上,造成窒息死亡。美国一项调查...
女人养生别犯这些误区!
12-16
女人养生别犯这些误区!误区1、高跟鞋的美丽错误高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移,给膝关节造成了压力。研究发现:膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。另外,如果身体重...
男性养生保健 男性防治胃病别犯九大禁忌
09-23
现代男性生存压力大,长期加班、工作应酬多、饮食不规律、吸烟等等都会导致男性出现胃肠道疾病。出现胃肠道疾病,不仅仅会影响到男性的正常工作以及生活,还会严重威胁男性身体健康。那么那么要怎么样防治胃病呢?哪些食物会...
健康养生别犯这些错误
10-27
健康养生别犯这些错误误区一:饭后马上刷牙口腔学专家最新研究认为,饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质,这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长,牙齿的珐琅质就逐渐减少,容易使人患上牙齿本质过敏症...
健康美女 你别犯7大错误
03-26
饿了才吃:生活中许多人不是按时就餐,且有相当一部分人不吃早餐,其理由之一就是“不饿”。其实,食物在胃内仅停留4-5小时,感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液“自我消化”,引起胃炎或消化性溃疡。饮食规律、营养均衡...
男人出轨后 女人别犯哪些错误
03-16
出轨报复作践自己。女人越是在乎夫妻感情,就越无法原谅老公的背叛,所谓爱有多深恨就有多重。有些女性面对老公出轨,既不想放弃婚姻家庭,又咽不下这口气,便以其人之道还治其人之身,用出轨报复出轨。虽然出轨不是男人的专利,给...
就医别犯10坏习惯
04-15
1.忽视健康在问及是否关心自己的健康问题时,大多数女性在口头上表示比较关心的同时,坦承关心自己的健康更多的是思想上认为健康对自己比较重要,真正的健康行动,尤其是在无病时的健康投资寥寥无几,甚至没有健康投资的概念。...
孕妇胎教别犯这四个禁忌
05-04
1、忌不良情绪:孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇在麻将桌前往往精神紧张,大喜大悲,情绪不定,使母体内的激素分泌异常,造成对胎儿大脑发育的危害。...
护理头发需注意别犯了这4个错误
11-30
护理头发也是一门学问,生活中,很多人可能都存在一些错误认知,以为护发素可以多用;洗头时,认为泡沫越多越好,真的是这样吗?究竟真相如何,我带你去一一辨清头发护理4大误区。护理头发需注意别犯了这4个错误误区1:长时间对着电脑...
眼部肌肤脆弱敏感 护理眼肌别犯5错误
09-30
眼部肌肤脆弱敏感护理眼肌别犯5错误眼部肌肤脆弱敏感护理眼肌别犯5错误误区一:眼部保养下手过重在涂抹眼霜时,要采取正确的按摩方式促进眼霜的吸收和眼部肌肤的提拉紧致,但是很多美眉的下手过重,造成眼部肌肤的无辜拉扯,这...
食用银耳别犯7大忌
03-26
银耳,又名白木耳、雪耳,为银耳科植物银耳的子实体。夏、秋季早、晚或阴雨天采收,洗净,晒干或阴干用。银耳自古被列为饮食和养生的“上品”。中医认为,银耳味甘,性平,无毒,入肺、胃、肾经,有清肺化痰、益胃生津、益气止血之功,适...
秋季洗脸 这七大忌你别犯
10-06
洗脸是每个人每天都必须做的一件事,可以让人神清气爽开始新的一天,也可以让人抹去尘土结束美好的一天,对于爱美的MM来说,洗脸更是每天不可缺少的美颜步骤,那如何洗脸才真的可以养颜呢?洗脸时要注意什么什么呢?禁忌一、洗脸后...
冬天给宝宝温奶别犯两种错
01-24
冬天给宝宝温奶别犯两种错在冬季,无论你的宝宝是喝母乳还是人工喂养,可能都需要考虑温奶的问题。比如宝宝奶瓶里的奶喝一半剩一半,或者是背奶妈妈挤出来的新鲜奶水,不过最麻烦的是由于气温下降,刚充好的奶以前可以放一小会...
女人别犯这些错误:猜疑心过重
11-07
女人别犯这些错误:猜疑心过重女人别犯这些错误女人千万别做这些事,快来一起了解下,都是什么事吧!怀疑他的能力男人的使命包袱很多,连他们自已都觉得当男人很命苦,而且根据统计,已婚的男人大多数比婚前更不快乐,因为承受太多家...
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